治療痛經(jīng)的食療方法有哪些,？推薦12個(gè)痛經(jīng)的經(jīng)典食療方,。

1）玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克,，雞蛋2個(gè),。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼,，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,，吃雞蛋。具有通經(jīng),、止痛經(jīng),、補(bǔ)血、悅色,、潤(rùn)膚美容功效,。

（2）烏豆蛋酒湯：烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個(gè),，黃酒或米酒100毫升,。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中,、下氣,、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng),，并有和血潤(rùn)膚功效,。

（3）姜艾薏苡仁粥：干姜、艾葉各10克,，薏苡仁30克,。將前兩味水煎取汁,，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟,。具有溫經(jīng),、化瘀、散寒,、除濕及潤(rùn)膚功效,。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

（4）益母草香附湯：益母草,、香附各100克,，雞肉250克，蔥白5根,。將蔥白拍爛，與雞肉,、益母草,、香附加水同煎。飲湯,，食雞肉,。適用于痛經(jīng)，并能光艷皮膚,。

（5）山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克,，桂枝5克，紅糖30～50克,。將山楂肉,、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗,，用文火煎剩1碗時(shí),，加入紅糖，調(diào)勻,，煮沸即可,。具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效,。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者,。

（6）姜棗紅糖水：干姜、大棗,、紅糖各30克,。將前兩味洗凈，干姜切片,，大棗去核,，加紅糖煎,。喝湯，吃大棗,。具有溫經(jīng)散寒功效,。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

（7）姜棗花椒湯：生姜25克,，大棗30克,，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片,，大棗洗凈去核,，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半,，用文火煎剩大半碗,，去渣留湯。飲用,，每日一劑,。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng),，并有光潔皮膚作用,。

（8）韭汁紅糖飲：鮮韭菜300克，紅糖100克,。將鮮韭菜洗凈,，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用,。紅糖放鋁鍋內(nèi),，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用,。具有溫經(jīng),、補(bǔ)氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng),，并可使皮膚紅潤(rùn)光潔

（9）山楂酒：山楂干300克,，低度白酒500毫升。將山楂干洗凈,，去核,，切碎，裝入帶塞的大瓶中,，加入白酒,，塞緊瓶口，浸泡7～10日后飲用。每次15毫升,。浸泡期間每日搖蕩1～2次,。有健脾、通經(jīng)功效,。適用于婦女痛經(jīng)癥,，并可促進(jìn)身材和皮膚健美。

（10）山楂葵子紅糖湯：山楂,、葵花子仁各50克,，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉,，去渣取湯,。具有補(bǔ)中益氣，健脾益胃,，和血悅色功效,。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來潮前3～5日飲用,，止痛,、美容效果更佳。

（11）月季花茶：夏秋季節(jié)摘月季花花朵,，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣,、氣味清香者為佳品,。將其泡之代茶，每日飲用,。具有行氣,、活血、潤(rùn)膚功效,。適用于月經(jīng)不調(diào),，痛經(jīng)等癥。

（12）紅花酒：紅花200克,，低度酒1000毫升,，紅糖適量。紅花洗凈,，晾干表面水分,，紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi)，封好袋口,，放入酒壇中,，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。用法：每日1～2次,，每次飲服20～30毫升,。具有養(yǎng)血養(yǎng)膚，活血通經(jīng)功能,。適用于婦女血虛,、血瘀、痛經(jīng)等癥,。