一般就是在來月經(jīng)的前后,，或者是來月經(jīng)期間出現(xiàn)下腹的疼痛、下墜,，腰骶部疼痛,，當這種疼痛影響到工作的時候，就叫痛經(jīng),。這種疼影響到工作的人只有 10%比較嚴重,。基本上大部分都是可以忍受的,，可能有的疼一兩個小時就沒有問題了,。

這些不舒服是因為子宮內(nèi)膜里面的血管要先收縮、痙攣,，再擴張,，還有一些血管的壞死、內(nèi)膜的脫落,、修復,。在這個過程中一開始會有一些疼痛、不舒服,。

有一些人卻沒有感覺,，這需要因不同人的情況而定,。嚴重的情況下才叫痛經(jīng)。當然還有更嚴重的時候,，來月經(jīng)的時候除了會出現(xiàn)疼痛以外還會頭暈,、惡心、嘔吐,、面色發(fā)白，這就必須到醫(yī)院進行處理,。

幾個經(jīng)典的痛經(jīng)食療方：

1,、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚,，黑木耳紅棗共煮湯服之,。每日1次，連服,。功能補中益氣,，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多,。

2,、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量,。煮濃茶一碗,，去渣，放紅糖溶化后飲,。每日一次,。功能清熱、調(diào)經(jīng),。主治月經(jīng)先期量多,。

3、山楂紅糖飲：生山楂肉50克,，紅糖40克,。山楂水煎去渣，沖入紅糖,，熱飲,。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下,。功能活血調(diào)經(jīng),，主治婦女有經(jīng)期錯亂。

4,、茴香酒：小茴香,、青皮各15克,，黃酒250克，將小茴香,、青皮洗凈,，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用,。每次15-30克,，每日2次，如不耐酒者,，可以醋代之,。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定,、經(jīng)色正常,、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥,。

5,、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克,，白酒250克,，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克,，每日2次,，視酒量大小，不醉為度,。功能活血化瘀,。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊,、腹痛,、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼,。