如果您正受痛經(jīng)困擾,，嘗試過多種治療都沒好轉(zhuǎn),，不妨試試在家用中藥泡腳，或許會取得意想不到的效果,。所有的適齡女性皆可以采用中藥泡腳的方法來調(diào)理身體,。但不同體質(zhì)或者不同的辨證類型，在用藥方面會有不同的選擇,。

氣滯血淤型

其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛,，經(jīng)血色暗而帶有血塊。針對此類癥狀的人,，應(yīng)調(diào)和氣血,，化淤止痛。因?yàn)椤芭右愿螢楸尽?，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主,，并加入適量的引經(jīng)藥醋，如用青皮,、烏藥,、益母草各30克，川芎,、紅花各10克,。加入約兩升水，50毫升左右的醋,，大火煮開,，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳,，盆中藥液量應(yīng)該浸沒踝關(guān)節(jié),，如果藥液不足量,，可加適量溫水。腳在藥中不停地活動,，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激,，每次30分鐘以上。

泡腳方法介紹：

泡腳的方法其實(shí)很簡單,，但每次泡腳要堅(jiān)持30分鐘以上,，且持續(xù)3個月。泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會兒腳部,，等水溫適合時開始泡腳,，泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微滲汗,，泡腳時腳應(yīng)在藥中不停地活動,，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳趾,，尤其是腳大趾,。煎煮過的中藥可反復(fù)利用幾次。

陽虛寒盛型

其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛,，熱敷痛減,，手腳發(fā)冷。需用溫經(jīng)散寒的原理止痛,。因?yàn)橹嗅t(yī)有這樣一種說法：“腎主一身陽”,，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水,，比如可用肉桂,、丁香、烏藥,、當(dāng)歸,、川芎各15克，干姜,、小茴,、吳茱萸各6克，食鹽少許,，煎水泡腳,。

氣虧血虛型

其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感,，月經(jīng)量少,、色淡，需要通過補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)上稱作“脾統(tǒng)血”,，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主,，并加入適量的引經(jīng)藥甜水，比如可以用白芍,、當(dāng)歸,、川芎、熟地,、白術(shù),、杜仲、黃芪各15克,，飴糖適量,，煮水泡腳。