1。玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克,，益母草50克,，雞蛋2個。將以上3味加水同煮,，待雞蛋熟后去殼,，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯、吃雞蛋,。

功效：具有通經(jīng),、止痛經(jīng)、補血,、悅色,、潤膚美容功效,。

2。姜艾薏苡仁粥：干姜,、艾葉各10克，薏苡仁30克,。將前兩味水煎取汁,，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟,。功效：具有溫經(jīng),、化瘀、散寒,、除濕及潤膚功效,。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

3,。山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克,，桂枝5克，紅糖30～50克,。將山楂肉,、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗,，用文火煎剩1碗時,，加入紅糖，調(diào)勻,，煮沸即可,。

功效：具有溫經(jīng)通脈、化瘀止痛功效,。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者,。

4。姜棗紅糖水：干姜,、大棗,、紅糖各30克。將前兩味洗凈,，干姜切片,，大棗去核，加紅糖煎,。喝湯,，吃大棗。

功效：具有溫經(jīng)散寒功效,。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑,。

5,。月季花茶：夏秋季節(jié)摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾,、不散瓣,、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶,，每日飲用,。

功效：具有行氣、活血,、潤膚功效,。適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥,。