痛經(jīng)是指婦女在行經(jīng)期間或行經(jīng)前后，出現(xiàn)小腹及腰部疼痛,，甚至劇痛難忍,，且隨月經(jīng)呈周期性發(fā)作的一種疾病。中醫(yī)認為,，本病多因肝郁不舒,，氣滯血瘀或寒凝經(jīng)脈，氣血不暢所致,，當(dāng)以活血化瘀,，溫經(jīng)止痛為主。下面就介紹幾種外治痛經(jīng)法,，供選用,。

白藥填臍法：取云南白藥適量，用白酒調(diào)成稀糊狀,，填于肚臍處,，外用紗布覆蓋，膠布固定,，如將熱水袋敷于肚臍處,，效果會更好。每次10～15分鐘,，每日2～3次,，連用3～5天。

藥酊按摩法：取云南白藥酊適量,，涂于臍下關(guān)元穴和氣海穴,，并用手輕輕按摩，至局部有熱感時,，疼痛即可消除,。

注：關(guān)元穴：臍下3寸（臍下4指處，以患者自身的手指寬度為準(zhǔn)）,。氣海穴：臍下1.5寸（臍下2指處）,。

芥糊填足法：取白芥子12克，研為細末,，加面粉,、米醋適量調(diào)成稀糊狀,，敷于足心涌泉穴，外以紗布包扎固定,，每日1換,。如配合外敷關(guān)元穴、氣海穴,，效果會更好,。

注：涌泉穴：足底（去趾）前1/3處，即屈趾時足底凹陷處,。

痛經(jīng)足浴方：取益母草、香附,、乳香,、沒藥、夏枯草各20克,，水煎后取汁足浴,。每次15～20分鐘，每日1次,，連續(xù)3～5天,。