痛經不一定要采取微創(chuàng)手術方式,，畢竟這個是個手術,，而且還會有并發(fā)癥、后遺癥等問題,，搞不好還會影響到不孕情況發(fā)生,。針對女性來說，怎么做才能緩解痛經問題,，避免痛經影響我們的日常生活呢,，建議這幾個方面做好了可以有效的緩解痛經帶來的痛苦。

1,、來月經之前我們就做好預防痛經的準備工作,，在有規(guī)律來月經的前一周，飲食上要清淡點,，多吃點容易消化的食物,，別吃生冷的食物，尤其是冰糕之類的少吃,，因為太涼容易刺激子宮,，導致輸卵管收縮，誘發(fā)痛經問題,。

2,、月經期間要正確的飲食,，多喝熱水、吃營養(yǎng)豐富的食物,，還可吃點酸味食品,，都可以緩解疼痛，避免一切生冷,、刺激性的食物,。

3、月經后也是很關鍵的時期,，月經后也要預防疼痛,，多吃點蜂蜜、香蕉,、芹菜,、白薯等食物。還要解決自己的便秘問題,，因為便秘別看事小,，經常便秘也會加重痛經，患者最好飲食多樣性,，別偏食,。

對于經常性痛經的女性不一定要去做微創(chuàng)手術，其實痛經跟我們的日常生活方式有很大關系,，一定要有個良好的生活習慣,，避免痛經找到你。