痛經(jīng)不一定要采取微創(chuàng)手術(shù)方式，畢竟這個是個手術(shù),，而且還會有并發(fā)癥,、后遺癥等問題，搞不好還會影響到不孕情況發(fā)生,。

怎么做才能緩解痛經(jīng)問題,，避免痛經(jīng)影響日常生活呢，這幾個方面做好了可以有效的緩解痛經(jīng)帶來的痛苦,。

1,、來月經(jīng)之前就做好預(yù)防痛經(jīng)的準(zhǔn)備工作，在有規(guī)律來月經(jīng)的前一周,，飲食上要清淡點(diǎn),，多吃點(diǎn)容易消化的食物，別吃生冷的食物,，尤其是冰糕之類的少吃,，因?yàn)樘珱鋈菀状碳ぷ訉m，導(dǎo)致輸卵管收縮,，誘發(fā)痛經(jīng)問題,。

2、月經(jīng)期間要正確的飲食,，多喝熱水,、吃營養(yǎng)豐富的食物，還可吃點(diǎn)酸味食品，都可以緩解疼痛,，避免一切生冷,、刺激性的食物。

3,、月經(jīng)后也是很關(guān)鍵的時期,，月經(jīng)后也要預(yù)防疼痛，多吃點(diǎn)蜂蜜,、香蕉,、芹菜、白薯等食物,。還要解決自己的便秘問題,，因?yàn)楸忝貏e看事小，經(jīng)常便秘也會加重痛經(jīng),，患者最好飲食多樣性,，別偏食。