痛經(jīng)是女孩子們最頭痛的問(wèn)題,，那么是什么原因?qū)е碌呐⑼唇?jīng)呢？這是很多人都比較關(guān)心和在意的問(wèn)題,，那么痛經(jīng)忌吃食物有哪些,？最重要的就是忌飲食，不能吃一些對(duì)病情不利的食物,。

【專(zhuān)家介紹】一般有以下幾種是痛經(jīng)時(shí)不能吃的

1,、酒：酒會(huì)消耗身體維他命b與礦物質(zhì)，過(guò)多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過(guò)多的動(dòng)情激素,，刺激血管擴(kuò)張,，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。

2,、食鹽：女子在月經(jīng)期來(lái)潮前吃過(guò)咸的食物是有害的,。過(guò)咸的食物會(huì)使體內(nèi)的鹽分和水分儲(chǔ)量增多，從而造成在月經(jīng)來(lái)潮之前發(fā)生頭痛,、激動(dòng),、易怒等現(xiàn)象,。

3、巧克力：巧克力會(huì)使情緒失控,。巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖,，除了會(huì)發(fā)胖之外，也會(huì)增加對(duì)維他命b的需求,。同時(shí),，糖會(huì)消耗身體內(nèi)維他命b與礦物質(zhì)，并使人更愛(ài)吃糖類(lèi)食物,。

4,、忌食生冷寒涼食品：婦女平時(shí)或經(jīng)期，如嗜食寒涼生冷食品,，血為寒凝,，以致血行受阻，不通則痛,，可致痛經(jīng),；又多食此類(lèi)食品，易傷脾陽(yáng),，使寒濕不化,，傷于下焦，客于胞中,，血被寒凝致痛經(jīng),。所以素體氣陽(yáng)虛者，或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后,，應(yīng)忌食生冷和寒涼性食品,。