婦女在行經(jīng)前后或經(jīng)期,，出現(xiàn)下腹及腰,？部疼痛，嚴(yán)重者腹痛劇烈,，面色蒼白,，手足冰冷，甚至昏厥,，稱(chēng)為“痛經(jīng)”,，亦稱(chēng)“行經(jīng)腹痛”。痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時(shí)或1-2天,，一般經(jīng)血暢流后，腹痛緩解,。

痛經(jīng)以青年婦女較為常見(jiàn),，是婦女常見(jiàn)病之一。

中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致,。臨床常見(jiàn)有氣滯血瘀,、寒凝胞宮，氣血虛弱,，濕熱下注等癥,。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前3~5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主,。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物,，不宜吃的過(guò)飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品，因生冷食品能刺激子宮,、輸卵管收縮,。從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。

月經(jīng)已來(lái)潮,，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,，如辣椒、生蔥,、生蒜,、胡椒、烈性酒等,。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品,，如酸菜、食醋等,，酸味食品有緩解疼痛作用,。此外，痛經(jīng)者無(wú)論在經(jīng)前或經(jīng)后,，都應(yīng)保持大便通暢,。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉,、芹菜,、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感,。有人認(rèn)為,，痛經(jīng)病人適量飲點(diǎn)酒能通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管,，使平滑肌松馳,，對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和治療有作用。如經(jīng)血量不多可適量地飲些葡萄酒,，能緩解癥狀,，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對(duì)人體有興奮作用,。情志抑郁引起痛經(jīng)者適當(dāng)適時(shí)喝點(diǎn)兒葡萄酒,，能夠起到舒暢情志，疏肝解悶的作用,，使氣機(jī)和利,。

另外，葡萄酒味辛甘性溫,，辛能散能行,，對(duì)寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以散寒祛濕，活血通經(jīng),；甘溫能補(bǔ)能緩,，對(duì)氣血虛弱而致的痛經(jīng)，又能起到溫陽(yáng)補(bǔ)血,，緩急止痛的效果,。

專(zhuān)家建議：痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食,，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,，如薺菜、洋蘭根,、香菜,、胡蘿卜、橘子,、佛手,、生姜等。身體虛弱,、氣血不足者,，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血,、補(bǔ)肝腎的食物,，如雞、鴨,、魚(yú),、雞蛋、牛奶,、動(dòng)物肝腎,、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等,。