女人出現(xiàn)卵巢早衰就會出現(xiàn)閉經(jīng),、雌激素分泌過低的情況，會加速衰老的速度,。女性要做好卵巢的保養(yǎng)工作,，良好的睡眠習慣有利于卵巢及子宮健康，能避免卵巢過早衰老,，盡量減少人工流產(chǎn)的次數(shù),，經(jīng)常做人流對子宮和卵巢損傷大，而且容易導致內(nèi)分泌失調(diào),，女性要注意雌激素和內(nèi)分泌的調(diào)節(jié),，如何預防卵巢早衰？

怎么讓它不要“衰”

1,、良好的睡眠有利于人體健康,，每天至少要睡7到8個小時為好，能延緩卵巢衰老速度,，女人要注意作息的調(diào)整,，充足的睡眠有利于卵巢及子宮的健康，并且能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和雌激素,，睡眠不充足容易導致內(nèi)分泌失調(diào),。

2、盡量減少人工流產(chǎn),，多次做人流對女性身體危害大,，因此要做好避孕工作，盡量少做人流,，人流不僅會影響子宮健康,，也會影響卵巢的健康，同房時要做好安全措施,，并且要做好經(jīng)期護理工作,，盡量做好婦科病的預防工作。

3,、完美的身材有利于女人卵巢健康,，避免身體肥胖，盡量將體重控制在正常范圍內(nèi),，不要盲目的減肥,，在飲食方面要做好調(diào)養(yǎng)工作，增加微量元素的攝入量,，及時補充身體需要的營養(yǎng)素能夠保養(yǎng)卵巢,，可以預防女性卵巢早衰。

警惕卵巢早衰的危害性

1,、卵巢早衰會引起女性月經(jīng)失調(diào),，甚至會出現(xiàn)閉經(jīng)的問題，也可能會導致不孕發(fā)病,，卵巢早衰給女性帶來的危害非常大,，女性要了解卵巢早衰的危害,，盡量做好卵巢的保養(yǎng)工作，避免卵巢早衰的出現(xiàn),，卵巢早衰會導致女性提前閉經(jīng),。

2、卵巢早衰會影響女性的生育功能,，甚至會導致不孕癥的產(chǎn)生,，而且會導致雌性激素分泌過低，卵巢早衰會影響卵巢功能的正常運行,，無法排出健康的卵子,，自然會對女性的生育能力造成影響，女性要關(guān)注卵巢的健康狀況,。

3,、卵巢早衰會加快女人衰老速度，容易導致內(nèi)分泌失調(diào),，會引起雌性激素分泌減少,，容易導致外陰萎縮，也會導致皮膚色斑的產(chǎn)生,，甚至會引發(fā)陰道干澀等問題,，會影響性生活的質(zhì)量，而且也會影響夫妻感情問題,。

如何預防女性卵巢早衰,？良好的睡眠習慣能延緩卵巢的衰老速度，女性同房時要做好安全措施,，減少做人流的次數(shù),，平時要多抽出時間鍛煉身體，有利于卵巢和子宮的健康,，并且要做好精神調(diào)節(jié)工作,，良好的情緒有利于卵巢健康。