卵巢囊腫的出現(xiàn),，不但和患者自身體質有關系,，最重要的就是和日常生活習慣不好有直接的聯(lián)系，我們在平時要注意自己的生活及飲食方法,，多方面進行合理的預防,。

卵巢囊腫病因

1、女性長期的飲食結構,、生活作息混亂,、心理壓力過大等因素造成體質過度酸化，人體整體的機能下降,，引起腎虛,，肝腎同源，腎卵巢囊腫病理虛肝亦虛,，進而引起下焦代謝循環(huán)變慢,，造成卵巢疾病和內分泌失調，免疫功能下降,，從而發(fā)展為卵巢組織異常增生,，終致卵巢囊腫。甚至癌變,，這是引發(fā)卵巢囊腫的原因之一,。

2、環(huán)境及生活方式因素：食物的污染,，如蔬菜等使用的植物生長激素,、家禽等飼料配方飼養(yǎng)中含有瘦肉精類的激素成分。

3,、內分泌：卵巢雖小,，卻是產生卵子并排卵、內分泌激素,、平衡內分泌的重要器官,，卵巢腫瘤多發(fā)生于內分泌旺盛的生育年齡。

4,、遺傳和家族因素：根據醫(yī)學資料顯示,，女性朋友患有卵巢囊腫時，其家庭直系親屬中大概有四分之一上的人有過卵巢囊腫病史。因此,，可以看出與遺傳和家族因素有一定關系,。

5、身體組織液酸化：也是常見的引起卵巢囊腫的原因,。身體細胞處于酸性體液中,，進而形成身體正常細胞溶氧量下降，造成細胞的活性下降,，代謝循環(huán)減慢,，正常細胞就無法生存，但也有不惜改變染色體采取主動變異的細胞,，細胞的表型發(fā)生改變,，腫瘤性狀得以表達，這些細胞迅速擴增,，從而形成真正的腫瘤實體,。

6、免疫功能下降：生活習慣不好,、心理壓力過大等因素造成體質過度酸化,，人體整體的機能下降，引起腎虛,，肝腎同源,，卵巢囊腫病理虛肝亦虛，進而引起下焦代謝循環(huán)變慢,，造成卵巢疾病和內分泌失調,，免疫功能下降，從而發(fā)展為卵巢組織異常增生,，終致卵巢囊腫,，甚至癌變,。這同樣屬于引起卵巢囊腫的原因,。

卵巢囊腫預防

1、女性朋友在月經期要注意衛(wèi)生,，以及在月經期和產后婦女嚴禁房事,，要保持外陰及陰道的清潔。

2,、預防卵巢囊腫,，女性要注意日常的飲食，煙和酒是極酸的酸性物質,，長期吸煙喝酒的人,，極易導致酸性體質。女性應該多食用清淡食物，多吃瘦肉,，雞蛋,，雞肉和魚等。不要過多地吃咸而辣的食物,，不吃過熱,、過冷、過期及變質的食物,。

3,、保持良好的情緒，適當緩解壓力,，勞逸結合,，不要過度疲勞。中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降,、內分泌失調,，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積,，壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤,、毒火內陷等。

4,、加強體育鍛煉,，增強體質也能很好的預防卵巢囊腫。多在陽光下運動,，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外,，避免形成酸性體質。

5,、生活要規(guī)律,，生活習慣不規(guī)律的人，熬夜等無規(guī)律生活會加重體質酸化,，容易引發(fā)卵巢囊腫,。

6、定期進行普查,，早發(fā)現(xiàn)早診斷,、早治療、若發(fā)現(xiàn)卵巢有異常而不能確診者,，必須定期隨訪,，一旦診斷明確應及早手術。惡性卵巢腫瘤宜進行手術,、放化療和中藥等綜合治療,。

7、及時發(fā)現(xiàn)盡早就診，卵巢囊腫患者常伴有痛經,、月經過多或過少,，影響月經周期，導致經期延長,，患者會有白帶異常的煩惱,，還會時常感覺腰酸腹脹，尿頻等,。

8,、少吃激素類藥物及滋補品，激素類藥物及滋補品不可濫用,；高膽固醇的食品要盡量少吃,。