我們大家都知道正常的女性朋友們的卵巢要等到五十歲左右的時(shí)候，才會停止工作,，可是有很多的女性朋友們歲數(shù)還沒到,，就出現(xiàn)了卵巢早衰的現(xiàn)象，這件事情另不少的女性朋友們覺得困擾,。什么原因會導(dǎo)致卵巢早衰的出現(xiàn)呢,？

為什么晚睡容易導(dǎo)致女性卵巢早衰,！

11點(diǎn)以后入睡的女性，由于睡眠不足,、睡眠質(zhì)量不佳會影響免疫力,，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、卵巢早衰,，甚至導(dǎo)致不孕,。長期節(jié)育和藥物減肥致使?fàn)I養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì),，都會引起卵巢早衰,。青春期是卵巢發(fā)育時(shí)期，如經(jīng)常穿緊身內(nèi)衣可使卵巢發(fā)育受限,，卵巢易受傷,。

卵巢早衰伴隨血液中睪酮升高，影響卵泡發(fā)育成熟和正常排卵,，可表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā),，經(jīng)量減少，無排卵和體功能不足,，閉經(jīng),，導(dǎo)致不孕。

卵巢早衰的預(yù)防和治療：針對卵巢早衰的高危因素,，專家建議：常吃蔬菜,、豆制品、牛奶,。包括紅棗,、黑米、紅豆,、核桃,、菠菜、胡蘿卜,、西蘭花,、南瓜、番薯,、燕麥等,；放慢工作節(jié)奏,，學(xué)會調(diào)劑情緒,，并與家人朋友相處融洽；經(jīng)常體育鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì),；母乳喂養(yǎng)可推遲排卵,，保護(hù)卵巢。

女性朋友們養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣還是能夠很好的幫助我們遠(yuǎn)離卵巢早衰的,，雖然現(xiàn)在的工作繁忙,，但是我們一定要合理安排自己的工作，千萬不能讓我們不良的作息習(xí)慣成為了我們患上卵巢早衰的罪魁禍?zhǔn)住?/p><