導(dǎo)致卵巢早衰發(fā)生的原因有很多，造成卵巢早衰發(fā)生的原因人們要注意預(yù)防,，所不可忽視的因素,。我們知道卵巢早衰是一種常見疾病，對人體危害極大,，因此,，我們一定要警惕卵巢早衰發(fā)生。下面就來講一下卵巢早衰食補方法,！

參魚瘦肉湯：

魚鰾,、豬瘦肉各50克，枸杞子,、太子參各20克,，生地18克。將魚鰾用清水泡軟,，切成小條狀,，豬瘦肉洗凈，切絲,，其余用料洗凈,。

將全部用料放鍋內(nèi)，加清水適量,，文火煮1-2小時,，加食鹽調(diào)味，喝湯吃魚鰾,、枸杞子及豬瘦肉,，一天之內(nèi)服完。這種卵巢早衰食補方法具有滋陰降火的功效，對卵巢早衰很有效,。

豬脊肉粥：

防治卵巢早衰肌膚干燥,、毛發(fā)不榮：取豬脊肉60克、大米90克以及香油,、食鹽,、花椒。先將豬肉洗凈,、切片,、用香油略炒后加入清水，放入大米煮粥,。待粥煮熟時,，放入食鹽、花椒,，再煮沸后即可食,。

花生核桃瘦肉湯：

花生100克，核桃30克,，豬瘦肉100克,。將花生、核桃洗凈,，豬瘦肉洗凈切塊,，一同放入沙鍋內(nèi)，加適量清水煮1～2小時,，加食鹽調(diào)味,，即可食用。對用腦過度,、記憶力下降的考生等有良效,。

黑芝麻粥：

黑芝麻15克，大米100克,，蜂蜜少許,。黑芝麻洗凈，曬干炒熟磨粉,。將洗凈的大米放入鍋內(nèi),，加水適量，先用武火煮沸,，再用文火煮至半熟時放入黑芝麻,、蜂蜜，煮至粥稠即可,。佐餐食用,，大便溏泄者慎食,?？勺甜B(yǎng)腎陰,、潤腸通便?？山?jīng)常食用,。