婦科專家說卵巢早衰的發(fā)生會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)以及早衰的發(fā)生,，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致女性不孕，所以一旦被診斷為卵巢早衰就要及時(shí)治療，在治療期間內(nèi)還要做好日常的護(hù)理工作,，對緩解卵巢早衰的癥狀有一定的幫助,，具體內(nèi)容下面為您詳細(xì)介紹。

1,、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,，能促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，可以延緩器官的衰老,，當(dāng)然也包括卵巢,。運(yùn)動一定要量力而行，持之以恒是關(guān)鍵,，如慢跑,、散步、廣播操,、太極拳均是較適宜的運(yùn)動,。

2、保持健康的性生活,，可促進(jìn)一系列微循環(huán),，對身體有良好的調(diào)節(jié)作用。增強(qiáng)對生活的信心,，保持愉快的精神,，緩解心理壓力，并能提高人體免疫功能,。

3,、保證充足的睡眠，減少吸煙,、酗酒,、熬夜等不良嗜好。避免加重衰老,。

4,、 注意飲食的健康，多吃含維生素多的食物,。同時(shí)特別注意維生素E,、D及礦物質(zhì)如鐵鈣的補(bǔ)充。防止骨質(zhì)疏松等癥狀,。