女性卵巢保養(yǎng)的六大注意事項：

1,、遠(yuǎn)離電腦輻射

電腦輻射會嚴(yán)重影響卵子的質(zhì)量,，但是，生活中工作中都需要用到電腦,，尤其是在職場中工作的女性朋友們,，為了卵巢的健康著想，我們所能做的就是要盡量遠(yuǎn)離電腦輻射,。

2,、少吃避孕藥

有些女性朋友們暫時不打算要孩子，又或者是基于其他方面的原因,，會選擇吃避孕藥,，但是，其實女性朋友們吃避孕藥是嚴(yán)重影響身體健康的,，對于卵巢功能就會產(chǎn)生非常大的影響和傷害,。如果女性朋友們長期吃避孕藥，之后又打算要孩子的話,，卵子質(zhì)量已經(jīng)受損,，再要孩子可能就有一些阻礙了，因此,，少吃避孕藥,，對于卵巢保養(yǎng)非常重要。

3,、少吃止疼藥

大多數(shù)的女性朋友們都會有痛經(jīng)的現(xiàn)象,，而有些女性朋友們由于承受不了這種疼痛，就會選擇吃止疼藥,，當(dāng)然,，也有一些其他方面的原因，會吃止疼藥來緩解身體的疼痛,。止疼藥雖然能夠抑制大腦神經(jīng),，將疼痛暫時緩解。

4,、生理期多攝入鐵元素

女性朋友們每個月都有那么幾天處于生理期,，而月經(jīng)期間,，經(jīng)血會帶走身體里大量的鐵元素，而如果身體內(nèi)鐵元素不足,，會影響卵子的養(yǎng)分供給,，所以說，如果想保養(yǎng)好卵巢,，就要為身體多補(bǔ)充鐵元素,，尤其是在經(jīng)期流失大量血液的時候更需要多攝入鐵元素。

5,、多吃豆類食品

豆類食品中富含植物蛋白,，可以讓卵子更加健康，女性朋友們可以多吃一些豆腐,、豆?jié){,、豆腐腦等等，每天吃一點(diǎn),，不要吃太多,，就可以讓卵子更加健康，對于保養(yǎng)卵巢不可缺少

6,、喝紅酒提高卵子活性

女性朋友們適當(dāng)?shù)睾纫恍┘t酒,，可以幫助提高卵子的活性，讓卵子更加健康,。注意，是紅酒,，而不是啤酒,，啤酒剛好相反，會影響卵子健康,，因此,，女性朋友們可以多喝紅酒，少喝啤酒,。