1、忌食生冷寒涼食品：婦女平時(shí)或經(jīng)期,，如嗜食寒涼生冷食品,，血為寒凝，以致血行受阻,，不通則痛,，可致痛經(jīng)；又多食此類(lèi)食品,，易傷脾陽(yáng),，使寒濕不化，傷于下焦,，客于胞中,，血被寒凝致痛經(jīng)。所以素體氣陽(yáng)虛者,，或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后,，應(yīng)忌食生冷和寒涼性食品,。
此類(lèi)食品包括：各類(lèi)冷飲、各種冰凍飲料,、冰鎮(zhèn)酒類(lèi),、生拌涼菜、螃蟹,、田螺,、蚌肉、蛭子,、梨,、柿子、西瓜,、黃瓜,、荸薺、柚,、橙子等,。
2、忌食酸澀食物：酸性食品味酸性寒,，具有固澀收斂作用，使血管收縮,、血液澀滯,，不利于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類(lèi)食物,。酸性食物包括米醋,、酸辣菜、泡菜,、石榴,、青梅、楊梅,、草莓,、楊桃、櫻桃,、酸棗,、芒果、杏子,、李子,、檸檬等；
3,、忌食刺激性食物：有一部分痛經(jīng)病人,，是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮所致,。如此類(lèi)病人再食辛辣溫?zé)嶂罚瑫?huì)加重盆腔充血,、炎癥,，或造成子宮肌肉過(guò)度收縮，而使痛經(jīng)加重,。辛辣溫?zé)嶂酚欣苯贰?/p>
