痛經(jīng)是婦科病人最常見的癥狀之一,。許多婦女在經(jīng)期有輕度不適,，不過痛經(jīng)是指經(jīng)期的疼痛，嚴(yán)重影響了正常的活動(dòng),，并且需要藥物治療,。那么，怎樣解除痛經(jīng)的苦惱,，飲食可緩解嗎,？

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩類，前者生殖器官無(wú)器質(zhì)性病變,，后者常見于子宮內(nèi)膜異位癥,、急慢性盆腔器官炎癥或子宮頸狹窄阻塞、子宮內(nèi)膜增厚,、子宮前傾或后傾等,。而治療痛經(jīng)的方法繁多，例如中醫(yī)療法,、藥物療法和飲食緩解等,。那常見的飲食治療如下：

1、韭汁紅糖飲：鮮韭菜300克,，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈,，瀝干水分,，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi),，加清水少許煮沸,，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。具有溫經(jīng),、補(bǔ)氣功效,。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤(rùn)光潔,。

2,、山楂酒：山楂干300克,，低度白酒500毫升。將山楂干洗凈,，去核,，切碎，裝入帶塞的大瓶中,，加入白酒,，塞緊瓶口，浸泡7～10日后飲用,。每次15毫升,。浸泡期間每日搖蕩1～2次。有健脾,、通經(jīng)功效,。適用于婦女痛經(jīng)癥。

3,、姜棗花椒湯：生姜25克,，大棗30克，花椒100克,。將生姜去皮洗凈切片,，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中,，加水1碗半,，用文火煎剩大半碗，去渣留湯,。飲用,，每日一劑。具有溫中止痛功效,。適用于寒性痛經(jīng),，并有光潔皮膚作用。

4,、山楂葵子紅糖湯：山楂,、葵花子仁各50克，紅糖100克,。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉,，去渣取湯。具有補(bǔ)中益氣,，健脾益胃,，和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來潮前3～5日飲用,。

5,、月季花茶：夏秋季節(jié)摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾,、不散瓣,、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶,，每日飲用,。適用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥,。