各位女性朋友,，其實針灸治療痛經的效果的確是十分不錯的，一般中醫(yī)會根據患者的具體需要來選擇不同的辦法,，那么治療痛經針灸方法有哪些呢,？怎么預防呢,？

中醫(yī)經常采用的針灸法治療痛經的其中一個選擇就是指壓法：足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連,。在腳踝雙邊的凹陷處,，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏后,，延著跟腱而上,，直至小腿肌。右腳作完,，換左腳,，各指壓數分鐘。

還有一個十分著名的針灸方法是溫針,，取主穴：胸椎9～腰椎3之督脈段,。治法：患者取俯臥位，常規(guī)消毒后用七星針作中等度叩剌,，3～5遍,，繼用艾條作溫和灸10～15遍，最后以艾條雀啄灸法從上向下依次在主穴每一椎體棘突下各灸5分鐘,，以不燙傷為度。每日2次,，6日為一療程,。

預防痛經要求女性朋友一定要認真做好五期衛(wèi)生保健，對于預防痛經有著重要意義,，特別是一些繼發(fā)性痛經患者,，往往是由于五期衛(wèi)生保健不利而造成的。在這五期,，無論是個人衛(wèi)生,，還是飲食起居，情志調養(yǎng),，勞動鍛煉等,，都要恪守一定的保護措施，方不致引起婦女病,，從而保證身體健康,。