卵巢癌的預(yù)防方法如下：

卵巢癌的預(yù)防一、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),。要減少高脂肪量,、高膽固醇的食物攝入，多攝取蛋白質(zhì)和維生素,，多吃綠色蔬菜和新鮮水果,，維持人體正常的營養(yǎng)代謝。

卵巢癌的預(yù)防二,、口服避孕藥,。臨床研究表明，長期服用避孕藥的女性要比沒有服用的女性卵巢癌發(fā)病率低50%-60%,。例外延長母乳喂養(yǎng)的時間也可預(yù)防卵巢癌,。主要是通過服用避孕藥和母乳喂養(yǎng)，減少排卵,，從而達(dá)到預(yù)防卵巢癌的目的,。

卵巢癌的預(yù)防三、遺傳因素,。主要是一些有家族卵巢癌歷史的人,，比別人更容易患上此癥。如果是卵巢癌的高危人群,，生育后,，達(dá)到一定年齡，便可實施卵巢切除術(shù),，以防卵巢癌的發(fā)生,。

卵巢癌的預(yù)防四、體檢,。參加定期或不定期的體檢,，能及時發(fā)現(xiàn)卵巢各種病變，及早治療,，能防止卵巢囊腫等發(fā)生惡質(zhì)病變,，從而導(dǎo)致卵巢癌。例外,，經(jīng)常自檢也有助于預(yù)防卵巢癌,，如果出現(xiàn)腹脹,、腹痛、陰道出血等癥時,，要及時治療,，并注意和卵巢其他病癥區(qū)分，以免誤診,。

卵巢癌的預(yù)防五,、加強體育鍛煉。