痛經(jīng)是一種常見的婦科疾病,，很多時候,，治療痛經(jīng)都是采取一些常用的西醫(yī)治療手段，或者是中醫(yī)湯劑,。事實證明,，中醫(yī)中也是有很多好的方法來治療痛經(jīng)的，比如說推拿,。那么,，治療痛經(jīng)需要用什么樣的推拿呢？

推拿方法：痛經(jīng)的女子俯臥在床上,，家人將手掌疊放在一起,，揉壓其腰骶部,，然后用單掌橫搓腰骶部幾分鐘，點揉阿是穴（腰部兩側(cè)最痛的部位）,；雙拇指交替按壓腰骶部和腰部脊柱兩側(cè),，反復5～6遍；點揉腎俞（在后腰,，與肚臍相平,，脊椎旁邊1.5寸，左右各一穴）,、腰陽關(guān)（脊椎與髖骨兩側(cè)最高點連線的交點）等穴,，每穴點壓3分鐘。然后痛經(jīng)者仰臥,，家人或自己用單掌順時針方向摩揉腹部,，以小腹為主。

用拇指揉氣海（肚臍正下方1.5寸）,、關(guān)元（肚臍正下方3寸處）,、中極（肚臍正下方4寸處），每穴2分鐘,。小腹怕冷或遇冷疼痛加重的,，可用雙手搓熱后貼敷于小腹部，反復數(shù)次,，最后用單掌自上而下直推大腿內(nèi)側(cè),，揉大腿兩側(cè)，以感到發(fā)熱,、酸脹為宜,。