3款湯品養(yǎng)護(hù)卵巢

黃豆豬尾湯

材料：黃豆50克,、豬尾1只,、當(dāng)歸4錢、黃耆2錢,。作法：1,。黃豆洗凈，先泡一晚或8小時(shí)以上備用,。2,。豬尾入沸水汆燙去腥后取出，與其他材料一起放入鍋中,，加水蓋過食物表面,，燉煮至熟軟即可。食用前可加適量鹽調(diào)味,。

功效：富含蛋白質(zhì),、大豆異黃酮和膠質(zhì)，能使女性氣血充足,、幫助保養(yǎng)卵巢,，也具有豐胸健美的作用，各位女性朋友不妨把握假日時(shí)間,，花點(diǎn)時(shí)間做這道湯,，關(guān)愛自己的卵巢。

黃豆豬蹄湯

原料：豬蹄3個(gè),，黃豆100克,，姜片25克,，五香粉、鹽,、醬油,、香油適量。制法：1,、用溫水將黃豆泡開,。2。豬蹄去甲后劈成兩半,，洗凈剁塊，以開水過透,。3,。沙鍋內(nèi)放適量的水，將蔥,、姜,、醬油、鹽,、香油放入,，水開后下黃豆、豬蹄塊,，大火燒開后以小火燉爛蹄肉和黃豆,，煨盡湯汁后，撒五香粉拌勻即可,。

紅棗黑木耳湯

材料：黑木耳15克,，紅棗15個(gè)。制作方法：將黑木耳,、紅棗用溫水泡發(fā)放入小碗中,，加水和適量冰糖，再將碗放置蒸鍋中,，蒸1小時(shí),。

功效：清熱補(bǔ)血，適用于貧血患者,。用法：每日服2次,，吃木耳、紅棗,，喝湯,。