月經(jīng)失調(diào)是女性的常見(jiàn)病,，指的是月經(jīng)的周期、經(jīng)期或經(jīng)量發(fā)生異常改變,，包括月經(jīng)周期延長(zhǎng)或縮短,、月經(jīng)周期不規(guī)則、月經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少,、經(jīng)期延長(zhǎng)及痛經(jīng),、閉經(jīng)、經(jīng)前期綜合癥等病癥,。造成女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的原因除了主觀原因,，還有一些客觀因素。那么,，月經(jīng)失調(diào)由哪些因素引起,，該如何調(diào)理呢？
女性月經(jīng)不調(diào)的七個(gè)罪魁禍?zhǔn)?/p>
罪魁禍?zhǔn)字唬簤毫?/p>
正值生育年齡的女性，如果長(zhǎng)期處于壓力之下,，就會(huì)使腦下垂體的功能受到抑制,，導(dǎo)致卵巢不再排卵及分泌雌激素，從而引起月經(jīng)失調(diào),。同樣,，長(zhǎng)期的心情壓抑或情緒不佳，也可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),。
罪魁禍?zhǔn)字贺潧?/p>
有些女性很不注意經(jīng)期的保暖,，如在月經(jīng)期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品,，或者為了美冬天穿得很單薄等等,。殊不知，這些行為都會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮,，導(dǎo)致卵巢功能紊亂,，引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng),。
罪魁禍?zhǔn)字弘姶挪?/p>
現(xiàn)代人的生活離不開(kāi)手機(jī),、電腦、DV機(jī),、電炒鍋,、吸塵器、電冰箱等電器,。但許多女性卻不知道,，各種家用電器及電子設(shè)備在使用的過(guò)程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波。這些電磁波長(zhǎng)期作用于人體會(huì)影響女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能,，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,，引起月經(jīng)失調(diào)。
罪魁禍?zhǔn)质字模罕忝?/p>
有便秘的女性,，其直腸因有大便蓄積會(huì)發(fā)生膨脹,，從而導(dǎo)致子宮頸向前推移，子宮體向后傾斜,。如果女性長(zhǎng)期便秘,，使子宮經(jīng)常保持在后傾位置，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),，還會(huì)引起腰痛,。
罪魁禍?zhǔn)字澹簽E用抗生素
有些女性平時(shí)無(wú)論大病小病，都喜歡用抗生素藥物來(lái)治療,。但專家指出,，濫用或經(jīng)常大量地使用抗生素,，對(duì)女性而言可致月經(jīng)失調(diào)，引起不排卵,，甚至閉經(jīng),。
罪魁禍?zhǔn)字罕牡?/p>
不少年輕的女性都喜歡蹦迪，且樂(lè)此不疲,。但是,，長(zhǎng)期待在迪吧那種震耳欲聾的音樂(lè)環(huán)境中，不僅有損于聽(tīng)力,，還會(huì)引起月經(jīng)失調(diào),。
罪魁禍?zhǔn)字撸何鼰?/p>
煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程,，引起月經(jīng)失調(diào),。每天吸煙一包以上的女性，發(fā)生月經(jīng)失調(diào)的幾率是不吸煙女性的3倍,。
月經(jīng)不調(diào)多吃六種食物
1,、羊肉
味甘，性熱,，可補(bǔ)腎壯陽(yáng),、暖中驅(qū)寒,、溫補(bǔ)氣血,、開(kāi)胃健脾，對(duì)腹部冷痛,、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果,。用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào),、產(chǎn)后血淤等癥,。
2、烏雞肉
具有補(bǔ)虛勞贏弱,、益產(chǎn)婦的功效,，是補(bǔ)養(yǎng)身體的上好佳品。對(duì)女性月經(jīng)不調(diào),、白帶多及一些虛損病有較好的療效,。
3、蓮藕
含有豐富的維生素K,，具有收縮血管和止血的作用,，對(duì)于淤血、出血患者極為適合,；還含大量的維生素C,、食物纖維及豐富的單寧酸,，對(duì)體質(zhì)虛弱的病人也有補(bǔ)益作用。適用于月經(jīng)不調(diào),、經(jīng)期提前且量多等癥,，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點(diǎn),。
4,、茄子
具有清熱活血、通絡(luò)散淤,、消腫止痛的功效,。女性經(jīng)常食用對(duì)月經(jīng)過(guò)多、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用,。
5,、銀耳
性平，味甘,，有滋陰潤(rùn)肺,、補(bǔ)腎強(qiáng)精、止血,、活血,、潤(rùn)腸通便的功效，適用于體弱,、月經(jīng)不調(diào),、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié),、眼底出血等癥,。
6、薺菜
具有利水消腫,、涼血止血,、降壓明目的功效，適用于目赤腫痛,、月經(jīng)過(guò)多,、吐血、便血,、血崩等癥,。
