月經(jīng)不調(diào)是女性常見的婦科疾病,，具體表現(xiàn)為月經(jīng)量過多或過少、月經(jīng)來潮時(shí)間不準(zhǔn)等,。由于作息不規(guī)律,、過度飲食等不良生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌環(huán)境的改變，容易導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào),。此外一些婦科疾病,，子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等都是導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)的原因,。

月經(jīng)不調(diào)跟4個(gè)生活習(xí)慣相關(guān)

1,、作息不規(guī)律。由于生活或工作的影響,，經(jīng)常熬夜，或者作息時(shí)間顛倒,，這種不良的作息習(xí)慣很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失常,，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

2,、過度減肥,。無節(jié)制地減肥或過量運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體沒有攝入足夠的蛋白質(zhì)和脂肪，從而影響體內(nèi)的雌激素的正常合成,，出現(xiàn)月經(jīng)量過少或閉經(jīng)的情況,。

3、情緒因素,。如果長(zhǎng)期處于抑郁,、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會(huì)受損,，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵,，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

4,、人流手術(shù),。多次人流手術(shù)會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄，子宮損傷難以修復(fù),，甚至造成月經(jīng)不調(diào),、閉經(jīng)、不孕癥的情況出現(xiàn)。

月經(jīng)不調(diào)可試試4個(gè)調(diào)理方法

1,、血熱型的月經(jīng)不調(diào)：經(jīng)血色紅或有紫塊或深紅,，質(zhì)粘而稠，心胸?zé)?，面紅口干,，咽干口燥，顏面潮紅,，尿黃便結(jié),，舌紅苔黃。治宜清熱涼血,，可服固經(jīng)丸,、清經(jīng)散膠囊等。

2,、肝郁化熱型的月經(jīng)不調(diào)：經(jīng)行不暢,，胸脅乳房及小腹脹痛，胸悶不舒,，煩躁易怒或善嘆息,，噯氣食少，經(jīng)血色紅或紫,，舌邊尖紅,，口苦咽干，苔薄黃,。治宜疏肝解郁清熱,，可服調(diào)經(jīng)止帶丸、逍遙丸,、丹梔逍遙丸等,。

3、氣虛型的月經(jīng)不調(diào)：癥見經(jīng)行先期,，或經(jīng)期延長(zhǎng),，量多色淡質(zhì)清稀，神疲肢軟乏力,，心悸氣短,，食少便溏，小腹空墜,，舌淡苔薄,。治宜補(bǔ)氣攝血，可服補(bǔ)中益氣丸,、歸脾丸等,。

4,、血虛型的月經(jīng)不調(diào)：癥見經(jīng)期錯(cuò)后，量少色談,，質(zhì)清稀,，頭暈眼花，心悸怔腫,，少寐多夢(mèng),，面色萎黃無華，舌淡少苔,。治宜補(bǔ)血益氣,，可服婦科調(diào)經(jīng)片、婦寧丸,、八珍益母丸,、當(dāng)歸補(bǔ)血膏、八寶坤順丸,、十珍香附丸,、寧坤至寶丹、加味益母草膏,、婦科十味片,、安坤贊育丸、參茸白鳳丸等,。

月經(jīng)不調(diào)常用食療方法

1,、月經(jīng)過多，經(jīng)期延長(zhǎng)：黑木耳適量,，烘干后研成細(xì)末。用紅糖水送服,，每次6克,，每日2次。

2,、月經(jīng)不順,，經(jīng)痛：將黑豆炒后研成細(xì)末，取黑豆粉30克與蘇木12克同熬,，水開后加入紅糖,。

3、虛寒性月經(jīng)不順：羊肉100克,，生姜1塊切成片,，調(diào)味鹽少許，煮熟以后吃肉喝湯,。

4,、血虛型月經(jīng)不順：當(dāng)歸10克,，雞蛋2個(gè)，紅糖50克,。將當(dāng)歸放入適量的水中煮開,，水開后打入雞蛋，蛋熟后加入紅糖,。吃蛋喝湯,，每次月經(jīng)后服用1劑。

5,、月經(jīng)不順：藕節(jié)6個(gè),，紅糖50克，煎服,。

6,、月經(jīng)先期：干芹菜500克，2碗水,，煎成1碗,，常服。