月經(jīng)不調(diào)的患者在生活中飲食調(diào)理方面是有很多禁忌的,，女人月經(jīng)不調(diào)日常飲食一定要注意不要吃對身體有影響的刺激性的食物,，應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣有助于女人有效的調(diào)理好月經(jīng),，那么,，月經(jīng)不調(diào)該如何正確飲食？月經(jīng)不調(diào)調(diào)理飲食有哪些注意事項(xiàng),？月經(jīng)不調(diào)有哪些食療方,？
月經(jīng)不調(diào)該如何正確飲食
1、血熱型月經(jīng)不調(diào)的調(diào)節(jié),。癥狀表現(xiàn)：血色紅有紫塊或深紅,，面紅口干，尿黃便結(jié),。治療：宜清熱涼血,，根據(jù)醫(yī)囑食用相關(guān)藥物進(jìn)行治療。
2,、肝郁化熱型月經(jīng)不調(diào)的調(diào)節(jié),。癥狀表現(xiàn)：乳房、小腹脹痛,，胸悶,，煩躁易怒,，治療：利于疏肝解郁清熱的藥物進(jìn)行治療,。
3、血虛型月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理,。癥狀表現(xiàn)：經(jīng)期錯(cuò)后,，量少色談，質(zhì)稀,。治療：服用補(bǔ)血益氣藥物及食品進(jìn)行治療,。
4、氣滯型月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理,。癥狀表現(xiàn)：月經(jīng)延后,，量少色暗有塊，乳房脹痛,。治療：選擇理氣活血藥物和食物進(jìn)行治療,。
月經(jīng)不調(diào)調(diào)理飲食注意事項(xiàng)
1、女性在月經(jīng)來潮前應(yīng)忌食咸食,，因?yàn)橄淌硶?huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多,，在月經(jīng)來潮之前,，孕激素增多，易于出現(xiàn)水腫,、頭痛等現(xiàn)象,。月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會(huì)出現(xiàn)上述癥狀,，對于這方面的月經(jīng)不調(diào)的保健恐怕是很多患者所不能注意的,。
2、當(dāng)然,，還不能吃大油,，忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應(yīng)以易消化,，開胃醒脾為主,，忌傷胃之物。
3,、忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹,、海螺、蚌肉,、黃瓜,、萵苣、西瓜,、冰鎮(zhèn)冷飲等,。
4、有不少喜歡喝含氣飲料的女性,，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象,，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁},，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),，使鐵質(zhì)難以吸收。
5,、忌食辛燥食物忌食姜,、酒、辣椒等辛燥食物,，這是人人知道的月經(jīng)不調(diào)的保健的注意事項(xiàng),。
月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)看來多為為肝、脾,、腎,、氣血、沖任二脈功能失調(diào)所致,。常見腎虛,、肝郁,、氣虛、血虛之癥,。故治療月經(jīng)不調(diào)多以補(bǔ)腎健脾,、疏肝理氣、益氣養(yǎng)血為主,?？梢苑弥兴幱龑m培麟丸進(jìn)行調(diào)理。
月經(jīng)不調(diào)的食療方
1,、大棗20枚,，益母草10克，紅糖10克,，加水燉飲湯,，每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延,，月經(jīng)過少等癥,。
2、雞蛋2個(gè),，益母草30克,，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉,，蛋熟后去殼再煮20分鐘,，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少,，月經(jīng)后延癥,。
3、紅高粱花,、紅糖各適量,，水煎，分2次飲服,。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者,。
4,、當(dāng)歸、生姜各10克,，羊肉片100克,，加水同煮，熟后加鹽,，飲湯食肉,。適宜于月經(jīng)后延,、量少、腹冷痛等癥,。
5,、米醋200克，豆腐250克,，同煮熟,，飯前吃，1次吃完,。適宜于經(jīng)期過短,、血色深紅、量多的壯實(shí)女性,。
6,、生山楂肉50克，紅糖40克,。先煎山楂去渣,，沖入紅糖、趁熱飲,。適用于月經(jīng)延后,。
7、龍眼肉50克,，雞蛋1個(gè),，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋,，共燉至熟,，早晚各1次，連服10天,。適用于虛證月經(jīng)不調(diào),。
8、雄雞冠2個(gè),，食鹽少許,，雞冠煮熟，蘸鹽吃,，每日1次,，每月3-5次。適宜于虛寒月經(jīng)不調(diào),。
9,、鯉魚500克，黃酒260克,，取魚肉與黃酒同煮吃,，魚骨焙干研末,，早晨用黃酒沖服。適用于經(jīng)多不凈者,。
