痛經(jīng)患者應(yīng)注意及時(shí)進(jìn)行治療，切勿認(rèn)為痛經(jīng)是每個(gè)女性都可遭遇的,，而對(duì)其置之不理,。緩解痛經(jīng)的方法有很多，比如服用止痛藥物,、進(jìn)行食物調(diào)節(jié),、按摩治療法。除此之外,，痛經(jīng)患者還可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用穴位按摩法進(jìn)行治療,，如點(diǎn)揉子宮穴、點(diǎn)按足三里,、按揉太沖穴等,，也可起到緩解疼痛的作用。

點(diǎn)揉子宮穴

按摩方法：子宮穴位于下腹部,，臍下4寸,，中極旁開3寸。刺激子宮穴是直接針對(duì)女性生殖器的調(diào)理手法,。

功效：點(diǎn)揉子宮穴具有活血化瘀,、理氣止痛的功效。

點(diǎn)按足三里

按摩方法：足三里位于小腿前外側(cè)外膝眼下3寸,，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處,，用拇指指腹稍用力點(diǎn)揉足三里穴，以感到酸脹為度,，宮寒痛經(jīng)患者可用艾條懸灸,。

功效：點(diǎn)按足三里具有補(bǔ)益氣血、暖宮調(diào)經(jīng)止痛的功效,。

揉按太沖穴

按摩方法：太沖穴位于足背第一跖骨間隙之中點(diǎn)處,，用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，以感到酸脹感為宜,，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘,。

功效：揉按太沖穴具有疏肝行氣止痛的功效,。

中藥外治痛經(jīng)效果好

中醫(yī)治療痛經(jīng)以活血化淤、溫經(jīng)止痛為原則,，常采用以下外治療法,。

1、白藥填臍法

取適量的云南白藥加入白酒調(diào)制成稀糊狀,，填于肚臍處,，并用膠布固定，每日更換1次,，連續(xù)2天-5天為一個(gè)療程,。

云南白藥：是云南著名的中成藥，由云南民間醫(yī)生曲煥章于1902年研制成功,，原名“曲煥章百寶丹”,，對(duì)跌打損傷、創(chuàng)傷出血有很好的療效,。云南白藥由名貴藥材制成,，具有化淤止血、活血止痛,、解毒消腫之功效,。

2、芥糊敷足法

取白芥子12克研成細(xì)末,，加入少量面粉和米醋,，將其調(diào)制成稀糊狀，外敷于足心涌泉穴,，并用膠布固定,，每日更換1次。也可配合外敷關(guān)元穴和氣海穴,，效果更加,。

白芥子：無臭，味辛辣,，主要用于治療寒痰喘咳,，胸脅脹痛，痰滯經(jīng)絡(luò),，關(guān)節(jié)麻木,、局部疼痛，痰濕流注,，陰疽腫毒等癥,。

涌泉穴：在人體足底，位于足前部凹陷處第2、3腳趾指縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,，乃腎經(jīng)的首穴,。

關(guān)元穴：在臍下3寸，腹中線上,，需仰臥取穴,。

氣海穴：取穴時(shí)，可采用仰臥姿勢(shì),，該穴位于人體的下腹部,，前正中線的臍下1寸半處。

中醫(yī)治療痛經(jīng)以活血化淤,、溫經(jīng)止痛為原則，常采用以下外治療法,。