卵巢功能減退，雌激素分泌受影響,，卵泡發(fā)育成問題,，女性就無法正常排卵，因此影響生育?，F(xiàn)在做試管的年輕女性越來越多,，據(jù)介紹，因卵巢功能提前減退而選擇試管嬰兒的女性占到了5%~10%,。
六大因素容易引發(fā)卵巢早衰
1,、心理因素。不良的情緒可使體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌減少,。強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)改變,，導致月經(jīng)失調(diào)，引起卵巢早衰,。經(jīng)常出差,、環(huán)境的改變、情緒的緊張等也可以引起月經(jīng)失調(diào),。
2,、環(huán)境因素。橡膠制品,、難燃物,、殺蟲劑、塑料制品,、抗氧化劑代謝物4-乙烯,、煙草等，危害人類生殖功能。
3,、感染因素,。幼女腮腺炎可合并卵巢炎，最終發(fā)展為卵巢早衰,。
4,、月經(jīng),、婚育史,。月經(jīng)初潮年齡較早者絕經(jīng)較早，初潮年齡較晚者絕經(jīng)較晚,。絕經(jīng)時間與卵泡初始數(shù)目和卵泡衰竭率相關,。為生育而反復取卵或使用促排卵藥，也會導致卵巢早衰,。
5,、生活飲食習慣。23點之后入睡的女性,，由于睡眠不足,、睡眠質(zhì)量不佳會影響免疫力，導致月經(jīng)失調(diào),、卵巢早衰,。長期節(jié)育重慶膽結(jié)石哪家醫(yī)院好和藥物減肥致使營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì),，都會引起卵巢早衰,。青春期是卵巢發(fā)育時期，如經(jīng)常穿緊身內(nèi)衣可使卵巢發(fā)育受限,，卵巢易受傷,。
6、遺傳史,、既往手術(shù)史,。染色體異常、有母親或姐妹40歲前絕經(jīng),、盆腔手術(shù)史為卵巢早衰的危險因素,。
吃什么可以預防卵巢早衰呢？
1,、注意食用富含植物性雌激素的食物,，例如大豆、扁豆,、谷類,、小麥、黑米、葵瓜子,、洋蔥等,。但是補充雌激素要在醫(yī)生指導下進行，避免體內(nèi)過量的雌激素造成的乳腺增生等問題,。
2,、富含葉酸的飲食有助卵巢早衰治療。研究證實,，含有葉酸比較多的食品可以幫組女性進步卵巢早衰的治療效力,。
在進行飲食配合的時候我們須要注意飲食的平衡，關于營養(yǎng)物質(zhì)我們須要均衡進行攝取,，使得我們的身體營養(yǎng)充足,，注意就可以使得自己的治療在短時間獲得更好的效果了，有效輔助治療卵巢早衰問題,。
3,、選擇鮮奶或更年期專用奶粉，來預防因卵巢功能下降引起的骨質(zhì)疏松,。
4,、減少被動吸煙的機會、減少攝入鹽類,、酒精和咖啡,，降低骨質(zhì)疏松的可能性。而且補充維生素E不但具有增強卵巢功能的作用,，還具有抗細胞氧化,、防細胞脂質(zhì)過氧化的效用，最終起到抗衰老的效用,。
5,、補充維生素C和維生素E：若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的概率就會減少50%,。
6,、高鈣飲食：有數(shù)據(jù)顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質(zhì)不足的人卵巢癌的發(fā)生率降低46%,。
7,、植物雌激素：平時經(jīng)常食用富含植物雌激素的食物，例如大豆,、扁豆,、谷類、小麥,、黑米,、葵瓜子、洋蔥等。
8,、葉酸：常吃富含葉酸的食物的女性,，其發(fā)生卵巢癌的概率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸,，它是一種水溶性的維生素B,，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中,。
9,、胡蘿卜：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,。
此外,，要適當加強運動,，運動有利于促進新陳代謝及血液循環(huán),，延緩器官衰老。運動應該量力而行持之以恒,，循序漸進,，如慢跑、散步,、廣播操,、太極拳均是較適宜的運動。
防卵巢早衰多吃這七種美食
1,、番薯
營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn),，適量食用番薯能預防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積，預防動脈粥樣硬化,，使皮下脂肪減少,，避免出現(xiàn)過度肥胖。
2,、蘋果
有研究表明,，一天吃一個蘋果，可使冠心病死亡的危險性下降一半,，這歸功于蘋果中所含的類黃酮,。類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白氧化而發(fā)揮抗動脈粥樣硬化的作用,。此外,，蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平，因此有利于預防動脈粥樣硬化,。
3,、黃瓜
清脆可口，具有清熱、解渴,、利尿作用,。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收,。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì),，可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪，有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的功效,。
4,、茄子
含有多種維生素,，特別是紫茄中含有較多的維生素P,，能增強細胞黏著性,，提高微血管彈性,。研究表明,，茄子能降低膽固醇,，還能防止高脂血癥引起的血管損害,，可輔助治療高血壓,、高脂血癥,、動脈硬化等病癥,。
5、綠豆
夏季清署佳品,，具體降低血脂,、保護心臟、防治冠心病的作用,。研究證明,，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,，明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變,。
6、山楂
主要含有山楂酸,、檸檬酸,、脂肪分解酸、維生素C,、黃酮,、碳水化合物等成分，具有擴張血管,、改善微循環(huán),、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用,。山楂乃酸性食物,，故不宜空腹食用,，亦不宜過多久食，最好在飯后食用,。
7,、香菇
具有消食、去脂,、降壓等功效,。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便秘,，減少腸道對膽固醇的吸收,。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì)，能促進膽固醇分解,。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯,。
<
