痛經(jīng)女性：要注意經(jīng)期,、產(chǎn)后衛(wèi)生。經(jīng)期要注意保暖,，避免受寒飲冷,，保持心情愉快。同時(shí),，避免行經(jīng)期間劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)重的體力勞動(dòng),。

　　外治、針灸,、艾灸、食療都對(duì)痛經(jīng)有效

　　“有些人認(rèn)為,，痛經(jīng)不用治,，結(jié)婚后就好了，其實(shí),，這是一個(gè)誤區(qū),。”褚玉霞教授說(shuō),，有些痛經(jīng),，比如由于宮頸口狹窄、機(jī)械性排經(jīng)不暢等導(dǎo)致的痛經(jīng)不用治,，其他的都要治,，因?yàn)橥唇?jīng)背后可能還隱藏有其他疾病，比如盆腔炎,、子宮內(nèi)膜異位癥(巧克力囊腫),、子宮腺肌病、宮腔粘連等,，它們與不孕癥確有著十分密切的關(guān)聯(lián),。

　　痛經(jīng)除了用消炎痛、止痛片，654-2,、少腹逐淤顆粒,、月月舒等藥物治療外，還可以采用外治法：用食鹽1000克,，米醋100毫升,，放鍋內(nèi)炒熱，分裝兩包,，輪流熱敷小腹部,。或用熱水袋等局部熱敷,。

　　另外,，還可采用針灸治療：取關(guān)元、氣海,、三陰交,、內(nèi)關(guān)穴針灸。還可用艾灸療法：取關(guān)元,、氣海,、曲骨、外陵,、三陰交穴,。每穴施灸20分鐘左右，連續(xù)治療4天,。

　　食療也有助于緩解痛經(jīng)癥狀,，褚教授推薦了幾個(gè)食療方：取焦山楂30克、川芎30克,、紅糖50克,，將藥物混合研細(xì)末，再與紅糖調(diào)勻,，每次15克,，白開(kāi)水送服，日服3次,。還可煮姜艾薏苡仁粥：干姜,、艾葉各10克，薏苡仁30克,。將前兩味水煎取汁,，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟,。具有溫經(jīng),、化淤,、散寒、除濕及潤(rùn)膚功效,，適用于寒濕凝滯型痛經(jīng),。

　　婦科醫(yī)生提醒痛經(jīng)女性：要注意經(jīng)期、產(chǎn)后衛(wèi)生,。經(jīng)期要注意保暖,，避免受寒飲冷，保持心情愉快,。同時(shí),，避免行經(jīng)期間劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)重的體力勞動(dòng)。