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2022-06-18 03:48 629男性保健 補鈣 鈣質(zhì)

補鈣可以說是很多人永恒的話題,，但是正確的補鈣方法你掌握了嗎？每天至少曬20分鐘眾所周知,，曬太陽能補充充足的鈣質(zhì),，預防骨質(zhì)疏松。維生素D3占人體維生素D含…

2012-07-10 01:44 44家庭保健

　　營養(yǎng)師表示,，懷孕晚期的飲食除了熱量及蛋白質(zhì)需要增加外,，還需特別補充鈣質(zhì)與鐵質(zhì)。因為此時孕媽咪的腹圍已經(jīng)變大且常常會頂