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2022-06-14 04:21 216男性保健 運(yùn)動(dòng)禁忌 運(yùn)動(dòng)后不能做的事

NO.1不要蹲坐休息　　這是非常普遍的做法，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后感覺累了,，就蹲下或坐下認(rèn)為能省力和休息,，其實(shí)，這是一個(gè)錯(cuò)誤的做法,。健身運(yùn)動(dòng)后若立即蹲坐下來休息,，…