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2022-06-13 06:04 418男性保健 疲累 脹悶 運(yùn)動(dòng)禁忌

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家表示,，蛋白質(zhì)的補(bǔ)充,，要看兩方面。一是年齡,，青年人一天1~2個(gè)雞蛋,，老年人每周3~4個(gè)，并且最好只吃半個(gè)蛋黃,。二是運(yùn)動(dòng)量,，國(guó)際上一般認(rèn)為 健康成年人…