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2013-04-07 11:16 75監(jiān)測(cè)護(hù)理 老年人適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 老年人骨質(zhì)酥松癥 老年人代步車

延緩?fù)饶_衰老的方法與注意事項(xiàng)：臥位運(yùn)動(dòng)仰臥床上，雙下肢平伸,，雙足一起做屈趾,、伸趾交替運(yùn)動(dòng)30次，五趾分離,、并攏30次，然后屈