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2022-07-03 11:24 245男性保健 睡前在床上 運(yùn)動(dòng) 有益養(yǎng)生

動(dòng)作一、腰腹減肥運(yùn)動(dòng)身體左側(cè)躺在床上,，雙腳并攏,，雙膝彎曲，用左臂支撐上半身,，右手放在腹部前保持平衡?？稍谟彝壬细采w一張 毯子,，增加壓力。保持雙腳并攏…

2022-07-01 20:29 790男性保健 運(yùn)動(dòng) 有益養(yǎng)生

動(dòng)作一,、腰腹減肥運(yùn)動(dòng)身體左側(cè)躺在床上,，雙腳并攏，雙膝彎曲,，用左臂支撐上半身,，右手放在腹部前保持平衡?？稍谟彝壬细采w一張 毯子,，增加壓力。保持雙腳并攏…