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2022-06-16 21:18 574男性保健 瑜伽 瘦身 瘦腿

瑜伽一直以來(lái)都是一種非常好的減肥運(yùn)動(dòng),，它不僅可以起到有效的燃燒脂肪的作用,，還能幫助肌肉的延展拉伸,，對(duì)于身體的肌肉線條有很好的重塑性,，下面就教大家?guī)住?/p>

2022-06-15 07:27 765男性保健 瑜伽瘦身 如何減肥

辦公室瑜伽一,、頸部體位法　　做法　　1、坐在椅子上,，雙手放在兩條大腿的上方,，上身保持挺直狀態(tài)?！　?,、頭部分別向前后左右方向做伸展運(yùn)動(dòng)，重復(fù)做2次,?！　?/p>

2014-03-05 17:39 36醫(yī)療新聞

愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)　摘要：瑜珈作為一種常見(jiàn)的減肥運(yùn)動(dòng)，深受廣大女性的青睞,。但是如果在練習(xí)的過(guò)程中操作不當(dāng)?shù)脑?，容易造成受傷，更?/p>