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2021-07-01 05:43 441行業(yè)動態(tài) 黑米,粥,做法,營養(yǎng)
我們生活中，粥的種類多種多樣,，除了白粥以外還有皮蛋瘦肉粥,，燕麥粥、黑米粥等等,，今天小編就教大家如何做黑米粥。黑米粥不僅營養(yǎng)高而且味道鮮美,，一起去學(xué)…
2020-06-28 08:32 1008醫(yī)療新聞 花青素 黑米 養(yǎng)生 白米飯 膳食纖維 本草綱目
對于主食,，人們往往會吃一些精白米面類的食物，卻忽視了健康營養(yǎng)且熱量又低的粗糧,。就比如同是屬于谷類的黑米,，相比于全是白米飯的主食，在營養(yǎng)價值上不只是…
2020-06-08 08:56 157醫(yī)療新聞 吃黑米 缺鐵性貧血 黑米 孕婦 營養(yǎng)
黑米，顧名思義,，就是一種黑色或者是黑褐色的大米,。是我國的一種古老且名貴的水稻品種，有著豐富的營養(yǎng),，是很多人養(yǎng)生都會選擇的一種谷物,。在食用黑米的時候…
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