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2022-07-04 14:39 277男性保健 運(yùn)動(dòng) 保護(hù)好膝關(guān)節(jié)

有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的人,，首先要避免膝關(guān)節(jié)過度疲勞,，盡量少上下樓梯,、少登山,、少久站、少提重物,，少長時(shí)間下蹲,，這些動(dòng)作讓膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷過大，容易加重病情…

2013-04-07 11:29 46監(jiān)測護(hù)理 老人保護(hù)好膝關(guān)節(jié) 預(yù)防骨質(zhì)酥松癥

老人怎樣保護(hù)好膝關(guān)節(jié):誤區(qū)之一：運(yùn)動(dòng)會(huì)加速膝關(guān)節(jié)老化隨著年齡增長,，膝關(guān)節(jié)會(huì)產(chǎn)生退行性變化,，這是自然現(xiàn)象，但因此完全停止運(yùn)動(dòng)