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2022-07-04 14:39 267男性保健 運動 保護好膝關節(jié)

有膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的人，首先要避免膝關節(jié)過度疲勞，盡量少上下樓梯、少登山,、少久站,、少提重物,，少長時間下蹲，這些動作讓膝關節(jié)的負荷過大,，容易加重病情…

2013-04-07 11:29 39監(jiān)測護理 老人保護好膝關節(jié) 預防骨質酥松癥

老人怎樣保護好膝關節(jié):誤區(qū)之一：運動會加速膝關節(jié)老化隨著年齡增長,，膝關節(jié)會產生退行性變化，這是自然現象,，但因此完全停止運動