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2022-07-02 06:45 450男性保健 冬季 三種有氧運(yùn)動(dòng) 高效甩脂

平時(shí)做一些有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是非常有益的,，但是到了冬天天氣會(huì)變得比較冷,，人們就會(huì)開始減少運(yùn)動(dòng)量。冬季身體的各項(xiàng)技能都會(huì)隨著溫度的降低而減弱,，如果大幅度…

2014-03-03 21:24 42醫(yī)療新聞

愛寶醫(yī)療網(wǎng)　跳繩：不間斷地跳繩10分鐘,，和慢跑30分鐘消耗的熱量差不多,，是一種低耗時(shí)高耗能的有氧運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持可以令雙腿變得