雖然正常的女性每個月都會來月經(jīng),，但是很少有人留意經(jīng)期的癥狀，不是所有的月經(jīng)周期規(guī)律都屬正常,。有的女性周期規(guī)律,，但經(jīng)期延長、月經(jīng)顏色發(fā)黑,、經(jīng)期腹痛嚴重等,，也屬于月經(jīng)不調(diào)。對于經(jīng)期延長的現(xiàn)象,，女性都很懊惱,，經(jīng)期太長即影響生活、也影響工作,，女性月經(jīng)期太長該怎樣調(diào)理,？下面具體介紹：

　　月經(jīng)周期的算法

　　女性月經(jīng)來潮的第一天為周期的開始，到下次月經(jīng)來為止屬于一個周期,。周期的長短因人而異,，一般為21-36天不等，平均約為28天,，只要屬于范圍內(nèi),，都屬于正常，也有個別的,，周期還會相對長點,。女性經(jīng)期一般為3-7天,，平均5天，只要不超過七天以上都屬于正常,。

　　月經(jīng)經(jīng)期太長的原因

　　從中醫(yī)角度看,，月經(jīng)周期太長的原因可能是氣滯血瘀和陰虛內(nèi)熱。女性太悶,、性格太內(nèi)向,，長時間下去容易造成氣滯血瘀、新血不能很好的歸經(jīng),，最終導(dǎo)致經(jīng)期延長,；女性由于生理結(jié)構(gòu)的原因，本身的體制多數(shù)屬于寒性,，疾病過后會傷元氣,、孕育太多也、房事太頻都會造成陰血虧耗,，所以經(jīng)血也不能正常運行,，以至于經(jīng)期延期不斷。

　　月經(jīng)周期太長的調(diào)理

　　1,、月經(jīng)周期正常,、只是經(jīng)期延長、而量多,、色淡,、質(zhì)清稀、無其他異常癥狀的女性

　　一般無大礙,，可能屬于精神壓力太大而引起的氣虛型,，應(yīng)調(diào)整心態(tài)、注意營養(yǎng),、注意生活習(xí)慣,、不要過度節(jié)食和嗜好煙酒、濫用藥等,，不要給自己過大的壓力,，心平氣和才是王道。

　　2,、經(jīng)期延長,、經(jīng)色不正常、腹痛,、瘙癢等

　　不排除跟盆腔炎,、子宮肌瘤、子宮腺肌癥,、內(nèi)分泌失調(diào)等情況有關(guān)系,，應(yīng)找專業(yè)的醫(yī)院確診治療,，建議到醫(yī)院做B超及激素水平檢查明確原因，對癥調(diào)理,！