小李28歲,，月經(jīng)一直不規(guī)律，而且月經(jīng)量少,，半年前她聽婆婆的建議開始在經(jīng)期喝紅糖水,，可一點(diǎn)也不見效，這才到醫(yī)院做檢查,。

　　每到生理期那幾天,，不少女性都會(huì)心情煩躁、低落,，還要忍受肚子隱隱作痛的“折磨”,。身邊的人常會(huì)勸她們喝點(diǎn)紅糖水。但北京積水潭醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任孫麗芳認(rèn)為,，這種方法并不能舒緩經(jīng)期疼痛,。

　　經(jīng)檢查，小李的月經(jīng)不調(diào)是因多囊卵巢綜合征引起的,，這種病最忌諱攝入過多碳水化合物,。也就是說，她每次喝紅糖水會(huì)加重病情,。

　　絕大多數(shù)情況下,，痛經(jīng)是由子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多導(dǎo)致的。此外,，經(jīng)血流通不暢或子宮內(nèi)膜異位,、盆腔炎、盆腔充血等婦科病也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期腹痛,。

　　導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因很多,，如內(nèi)分泌功能失調(diào),，甲狀腺、腎上腺皮質(zhì)功能異常等,。民間有經(jīng)期喝紅糖生姜水的說法,，是因?yàn)檫^去生活條件不好，營養(yǎng)缺乏,，喝紅糖水可以抗虛弱,，加入姜還能驅(qū)寒。其實(shí),，喝紅糖生姜水只適合那些體質(zhì)虛寒,、氣血不足的人。專家指出目前多囊卵巢綜合征發(fā)病率逐年提高,，女性如果月經(jīng)不規(guī)律,，最好先找準(zhǔn)具體原因再具體對(duì)癥治療。

　　“其實(shí),，對(duì)痛經(jīng)患者來說,，飲食療法能起到較好的防治作用?！睂O主任表示,，在月經(jīng)來潮前3—5天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡易消化為主,，最好進(jìn)食一些容易消化吸收的食物,，不要吃得過飽。月經(jīng)已來潮時(shí),，一定要避免進(jìn)食生冷食品及辣椒,、生蔥、生蒜,、胡椒等刺激性食物,，因其會(huì)刺激子宮、輸卵管收縮,，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng),。還要少吃筍、白菜等性寒食物及油炸,、高熱量食物,。盡量少吃過甜或咸的“垃圾食品”，它們?nèi)菀资谷嗣洑饣蛐袆?dòng)遲緩,。

　　孫主任建議,，痛經(jīng)患者可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜,、食醋等,，能在一定程度上緩解疼痛,。如果經(jīng)血量不多的話,，還可以適量喝一點(diǎn)葡萄酒,，可以通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管,，使平滑肌松弛,，對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和治療有較好效果。