“女子二七而天癸至，任脈通,，……七七任脈虛，天癸竭”在《黃帝內(nèi)徑》里講到女子約14歲初潮至49歲絕經(jīng),。嚴(yán)醫(yī)師臨床工作30年,，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)有獨(dú)到的見解：“月經(jīng)不調(diào)不是一張方子能夠解決的，它是一個(gè)因人而異,、因齡而異的疾病,。”嚴(yán)醫(yī)師提醒：月經(jīng)疾病必須引起重視,，對(duì)照(右下角)“經(jīng)期癥狀自查表”確認(rèn)一下自己的生理狀況,，這些癥狀的背后或許存在潛在著病灶，因此及時(shí)治療非常重要,。
女子畏寒
秋季要注意保暖
古人是這樣形容秋寒的： “秋風(fēng)蕭瑟天氣涼,，草木搖落露為霜”。這兩句詩我用中醫(yī)的語言來解釋,，就是入秋乍寒不可小視,。季節(jié)變換由暖轉(zhuǎn)寒對(duì)于女人而言更為敏感。
從陰陽角度來看,，男屬陽,女屬陰,，所以女性體質(zhì)多顯陽氣偏衰,氣血不足,衛(wèi)陽不固,更易招致外來寒邪侵襲。女性雖屬陰,，子宮卻應(yīng)保持陽的狀態(tài),，也就是要保暖才健康。
女性的生殖系統(tǒng)最怕冷,，所以女性的小肚子會(huì)有厚厚的一層“油”保護(hù)里面的子宮不受寒,。另外，下半身著涼會(huì)直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼,，月經(jīng)紊亂,，痛經(jīng)，不孕外,，還會(huì)造成腰痛,，性欲淡薄等，因此做好下半身的保暖工作,，女人可以避免許多婦科疾病,。中醫(yī)常說的“暖宮孕子”，就是這個(gè)道理,，只要子宮,、盆腔氣血通暢了，自然就懷上了,。
月經(jīng)老是“遲到早退”
后果很嚴(yán)重
打個(gè)比方,，一個(gè)職員每天上班不是遲到就是早退，或者無故曠工,，那么被老板開掉是遲早的事,。同樣，一個(gè)女人每月例假不是來遲就是提早,，有時(shí)“小雨淅淅”幾周不凈,，有時(shí)“枯井一口”幾個(gè)月沒蹤影，那么婦科疾病遲早會(huì)找上她的,。
這里我列出4個(gè)年齡段來分析月經(jīng)不調(diào)給女性朋友帶來的危害：
1. 15-20歲的姑娘兒,，由于挑食和節(jié)食容易脾胃虛弱，營(yíng)養(yǎng)不均衡,，加上學(xué)習(xí)壓力大,，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的非常普遍；
2. 20-30歲左右患有月經(jīng)不調(diào),，皮膚就會(huì)出現(xiàn)色斑,、松弛、晦暗無光,，毛孔粗大,，皮膚粗糙，痤瘡不斷等不正?，F(xiàn)象,。由于女性體內(nèi)的毒素沉積，排泄不暢,，就很容易衰老,；
3. 30-40歲患有月經(jīng)不調(diào)會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，乳房萎縮、松弛,，老年斑,，陰道分泌液減少，性機(jī)能減退以及提早出現(xiàn)更年期癥狀,；
4. 40-50歲患有月經(jīng)不調(diào)會(huì)出現(xiàn)失眠,、多夢(mèng)、煩躁易怒,，記憶力減退,，卵巢萎縮，腎功能大幅下降,，骨質(zhì)疏松等更年期癥狀,；
我在接診過程中有一位高中生，因?yàn)檎n業(yè)升學(xué)壓力大,，月經(jīng)不來已經(jīng)3個(gè)月,，在一個(gè)閉經(jīng)的狀態(tài)下，這位身高158的學(xué)生,，體重長(zhǎng)到了130多斤,，臉色蒼白，胃口不好,，大便爛，情緒燥,，舌頭是淡胖的,，脈是弦緊的。我診斷為脾虛氣弱陽遏,，肝郁血滯胞宮,，針對(duì)她的情況，我選用經(jīng)方防己茯苓湯和枳實(shí)芍藥散,，一則健脾通陽,，分消水濕，二則行氣理血,，散結(jié)逐瘀,，兩法合用使氣血得以宣通，肝脾得以調(diào)和,，用藥3個(gè)月,，該學(xué)生的月經(jīng)通暢了，不到半年的調(diào)理,，全身情況得到改善,，體重明顯下降。針對(duì)這部分的月經(jīng)不調(diào)患者，我建議治療要趁早,。如不及時(shí)治療則會(huì)引起不孕,，內(nèi)分泌紊亂、肥胖,、卵巢早衰等多方面的疾病,。
還有一位30出頭的女性，藥流沒有成功轉(zhuǎn)而進(jìn)行無痛人流,，月經(jīng)來了10多天,，之后經(jīng)期雖規(guī)則，但每次例假量很少,，經(jīng)色暗黑,，白帶增多，下腹隱痛,，西醫(yī)主要治炎癥,，看了將近半年不見好轉(zhuǎn)，且臉上布滿了黃褐斑,，斑色漸深,，無奈轉(zhuǎn)中醫(yī)試試。我運(yùn)用了澤瀉湯,，一方面化她的下焦?jié)駶嵋陨逯箮?，另外合用溫?jīng)湯以溫補(bǔ)沖任，在祛瘀的同時(shí),，達(dá)到生新之目的,，喝藥3個(gè)月左右，患者癥狀逐漸緩解,，黃褐斑消退,。
如果女人月經(jīng)不調(diào)的情況長(zhǎng)期存在，對(duì)身體造成的危害會(huì)很大,。同樣的,，女性在經(jīng)前幾天常伴有乳房脹痛現(xiàn)象，很多女性認(rèn)為這是經(jīng)前正?，F(xiàn)象而不去治療,，其實(shí)有些是寒凝肝脈，氣機(jī)阻滯引起的,，結(jié)果年齡大了以后就容易患上子宮肌瘤,、乳腺增生甚至婦科腫瘤等疾病。中醫(yī)講究辨證論治,，通過針對(duì)性的個(gè)體化治療,，只要藥證相符,，癥狀很快就會(huì)消失。治好了乳房脹痛,，也就避免日后的子宮肌瘤,、乳腺增生以及婦科腫瘤的可能發(fā)生。
長(zhǎng)斑的位置不同
治斑的方子也不同
《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到：“有諸行于外,，必形于內(nèi),。”色斑發(fā)在皮,，其因在內(nèi),，且面部黃褐斑多發(fā)生在妊娠期、月經(jīng)期,、更年期,，它是體內(nèi)氣血陰陽失調(diào)的信號(hào)，可以反映臟腑功能狀況,。當(dāng)人體發(fā)生全身性病理變化如經(jīng)血不調(diào)等疾病時(shí),，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)脈不通,，造成瘀血內(nèi)停,，氣滯不暢，臟腑失衡,，氣血不能到達(dá)皮膚顏面,、營(yíng)養(yǎng)肌膚，而皮膚中的黑色素就不能隨著人體正常新陳代謝排出去,，長(zhǎng)期如此就形成了色斑,。
中醫(yī)治斑是依據(jù)傳統(tǒng)經(jīng)方“外斑內(nèi)治，藥食同源”從色斑根源入手,，通絡(luò)破滯，疏肝理氣,，活血化瘀,，平衡臟腑，從源頭上解決色斑的產(chǎn)生,。而這還只是一個(gè)大概念,，由于長(zhǎng)斑的位置不同，治斑的方子也有變化,。黃褐斑分布于眼角周圍,，以黑褐色為主的，屬氣機(jī)阻滯不暢所致,，應(yīng)施以疏肝散郁,、活血通脈,、益氣生肌、活膚祛斑,；臉部以大片黃褐斑及點(diǎn)狀雀斑為主的,，屬腎之陰陽兩虧所致，應(yīng)施以滋陰補(bǔ)陽,，補(bǔ)氣散郁,，通達(dá)血脈，潔膚祛斑,；黃褐斑分布鼻翼兩側(cè),，以黃褐色為主的，屬脾陽不振,，氣化失司所致,。應(yīng)溫運(yùn)脾陽，運(yùn)化水濕,，益氣淡斑,。
門診接觸到的許多色斑女性，一般總喜歡擦,、抹,、涂，來回折騰,，外涂的換了一樣又一樣卻收效甚微,。她們哪里曉得根源是氣血瘀滯、臟腑失衡的問題??！只有根源問題得到了解決才能真正意義上的祛斑。一句話,，根源問題得不到解決,，一切外表的折騰都是徒勞的。
入秋之后,，女性更應(yīng)注重潤(rùn)燥,。血液是女性美容最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)，血虛的人膚色發(fā)黃,、口唇色淡,、毛發(fā)無光澤、容易脫發(fā),；血瘀常導(dǎo)致膚色口唇晦暗,、皮膚皺紋、毛發(fā)干燥,；血熱則導(dǎo)致皮膚油膩粗糙,、毛孔粗大,、痤瘡粉刺等。所以,，選擇合理的補(bǔ)血活血,，不僅是潤(rùn)燥的方法，更是一種由內(nèi)而外的簡(jiǎn)便的美容方法,。
秋季是養(yǎng)皮膚最好的季節(jié)
老生常談的話我還是要說,。秋天的味道濃了，早晚溫差也大了,，許多女性貪靚還在穿薄衫,，在天氣變化的時(shí)候往往不注意增加衣服，容易感受“寒邪”,、 “寒凝胞宮”,，就容易出現(xiàn)月經(jīng)量減少、經(jīng)期推遲,、痛經(jīng),、不孕病癥。貪涼,，喜歡赤腳穿時(shí)尚涼拖的女性,，在秋天也極易受寒著涼，導(dǎo)致子宮,、下腹部血液循環(huán)不暢,，造成經(jīng)期提前或延遲，甚至組織缺血而致痛經(jīng),。我的建議是女性朋友在早晚溫差大的情況下,，要多備件外套，要減少“露肩,、露臍,、露腳”的著裝。
女人以血為本,，血為氣之母,，氣為血之帥。氣行則血行,，氣滯則血瘀。我認(rèn)為女人無論是否有月經(jīng)不調(diào),，到了秋天,，配些溫經(jīng)養(yǎng)血的中藥來應(yīng)對(duì)季節(jié)的轉(zhuǎn)換還是有必要的，而且經(jīng)過一個(gè)夏天的日曬光照后,，秋季還是一個(gè)養(yǎng)皮膚最好的季節(jié),。比上美容院做治標(biāo)不治本的生活美容可靠的多,、有效的多。
我一直認(rèn)為,，美麗容顏是可以調(diào)理出來的,，只要各位女性同胞關(guān)注自己，注意調(diào)養(yǎng),、補(bǔ)血活血,。只要記住以下幾個(gè)補(bǔ)血的小絕招，美麗容顏將伴隨你快樂度過干燥的秋季,，寒冷的冬天,。
中藥調(diào)養(yǎng)我常用的補(bǔ)血方有四物湯、桃紅四物湯,、當(dāng)歸補(bǔ)血湯,、十全大補(bǔ)湯等，常用的中藥有當(dāng)歸,、川芎,、白芍、紅花,、丹參,、熟地、黨參,、黃芪,、何首烏、枸杞子,、阿膠,、紅棗、雞血藤,、龍眼肉等,，用這些中藥有時(shí)可和補(bǔ)血的食物一起做成藥膳，不但美味可口,，更有相得益彰的功效,。
經(jīng)期癥狀自查表
-每次前后時(shí)間相差一周以上
-每次都要服用鎮(zhèn)痛藥物
-來前乳房腫塊乳頭脹痛
-經(jīng)量特多或稀少有血塊
-經(jīng)期頭暈頭痛腰背酸痛
