中醫(yī)師指出,，女性卵巢是分泌的重要的器官,，對(duì)女性容貌、身材,、生育有舉足輕重的作用,，如果沒有好好保養(yǎng)，卵巢早衰的現(xiàn)象,，會(huì)有月經(jīng)不調(diào),、皮膚暗黃無光、長(zhǎng)斑,、易胖,、乳房下垂等癥狀。

腎陰腎陽 卵巢重振生機(jī)

臨床上定義,，女性在40歲以前出現(xiàn)卵巢功能減退的現(xiàn)象,，稱為卵巢早衰,，其發(fā)病率占成年女性的1%至3%。以中醫(yī)而論,，關(guān)乎到腎、肝,、脾三臟,，而腎在其中又起著舉足輕重的作用，辨證治療重點(diǎn),，在調(diào)補(bǔ)「腎陰腎陽」,，使氣血充盈，卵巢得到滋養(yǎng),，使早衰的卵巢重振生機(jī),。

防卵巢早衰 居家調(diào)理

建議平日應(yīng)多喝牛奶豆?jié){，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜,，少吃油炸食品,，避免過多飲用咖啡，濃茶及酒類制品,；另良好的睡眠,，能緩解卵巢早衰，每天應(yīng)該至少睡7到8個(gè)小時(shí),；并且應(yīng)學(xué)會(huì)釋放壓力外,，適當(dāng)控制體重也很重要。

中醫(yī)辯證 女性衰老3體質(zhì)

1,、陰虛火旺型：常見婦女有頭暈,、腰酸、失眠,、煩躁,，可用中藥里的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補(bǔ)腎,，寧心安神,。

2、陽虛型：婦女常有手腳冰冷,、浮腫,、頻尿，易疲倦,，可用中藥里的枸杞,、當(dāng)歸、覆盆子等來溫腎助陽,。

3,、氣郁型：常有胸悶,、乳房脹痛等癥狀，這類的婦女常是壓力較大,，心情憂郁,，可用中藥里的柴胡、合歡皮,、郁金當(dāng)歸等來疏肝解郁,，滋陰養(yǎng)血。

可采用針灸法：取關(guān)元,、中極,、大赫、子宮,、三陰交,、太沖等為主穴治療卵巢早衰癥。

暖宮養(yǎng)巢穴道滋養(yǎng)回春

1,、按摩涌泉穴：俗稱「搓腳心」,，涌泉穴在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2,、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處,，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴,。

2,、按摩太溪穴：太溪穴為人體足少陰腎經(jīng)上的主要穴道之一，位于足內(nèi)側(cè),，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處,。雙測(cè)對(duì)稱，也就是兩個(gè),。取穴時(shí)采用正坐,，平放足底或仰臥的姿勢(shì)。

3,、按摩腎俞穴：腎俞穴也是按摩較多,、效果較好的一個(gè)穴位。它在腰部第2腰椎棘突下,，旁開1寸半處,，具有補(bǔ)益肝腎、填精益髓的作用,，取穴時(shí)采用正坐,，平放足底或仰臥的姿勢(shì)。

4,、氣海穴和關(guān)元穴：這兩個(gè)穴位都在下腹部的中線上,。按摩氣海穴具有益氣助陽,、調(diào)經(jīng)固經(jīng)的作用。5,。常搓腰眼穴：益腎壯腰暖宮,。腰眼穴位于背部第3椎棘突左右各開3至4寸的凹陷處。中醫(yī)認(rèn)為,，常按摩腰眼處,，能溫煦腎陽。方法是將兩手對(duì)搓發(fā)熱后,，緊按腰眼處，稍停片刻,，然后用力向下搓到尾閭部位（長(zhǎng)強(qiáng)穴）,。每次做50至100遍，每天早晚各做1次,。