下面分析月經(jīng)量少的原因，一定會幫得到你,！

　　月經(jīng)量少的原因：

　　營養(yǎng)不良引起的,。有些女孩有挑食、偏食的習(xí)慣,，身體薄弱;還有的人為了減肥而刻意減少食物攝取量,，導(dǎo)致營養(yǎng)給與不夠。但處于青年時期身體發(fā)育,，需要耗費(fèi)較多能量,，因此要添補(bǔ)充沛的營養(yǎng)和熱量，假如吸收的養(yǎng)分欠缺以欣慰身體的需要,，身體引起防御性看法,，也或許引起經(jīng)血量過少，甚至閉經(jīng),。

　　其次,，還有可能開始不注意日常保暖。這點(diǎn)很重要,，對于女人來說,，身體的保暖，就是調(diào)理月經(jīng),，美容養(yǎng)顏,，身體健康的重要行為。如果受寒過度,，就會引起子宮收縮,，從而引起月經(jīng)的痛經(jīng)或者經(jīng)量減少，甚至閉經(jīng)的情況出現(xiàn),。

　　再次,，飲食最關(guān)鍵，不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣,，如喜歡吃上火香脆的食物,，喜歡吃冰淇淋和喝冷飲，三餐不定時,，飽一頓饑一頓都會讓女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)受到影響,，子宮會受到冰凍食物或者辛辣食物的刺激，最后導(dǎo)致月經(jīng)量過少,。

　　最后,，心理保護(hù)，過大的壓力,，低落的情緒,，是現(xiàn)代白領(lǐng)女性們常有的通病,，殊不知，這些心理狀況也會成為月經(jīng)不調(diào)的兇手,，如果你這個月的脾氣暴躁,，當(dāng)月經(jīng)來潮的時候就會增加痛經(jīng)的程度，甚至出現(xiàn)月經(jīng)過多或者月經(jīng)過少的現(xiàn)象,。

　　怎樣解決月經(jīng)量少的問題呢,？

　　1、心態(tài),。隨時保持良好的心態(tài),，樂觀開朗地待人待事，不要過于過分地要求自己,，降低發(fā)脾氣的幾率,，這樣就會保證月經(jīng)暢順了。

　　2,、保暖,。盡管天氣炎熱，也不要洗冷水,，不要經(jīng)常游泳,，避免水質(zhì)帶有細(xì)菌，容易進(jìn)入女性身體,，引起各種婦科疾病,。

　　3、作息,。要有規(guī)律,，不要熬夜，不要通宵,。保證每天7-8小時的睡眠時間,，不要過于疲勞而影響睡眠的效果和質(zhì)量,，如此一來,，女性就會更加美麗動人了。

　　4,、紅糖水,。如果發(fā)覺自己有痛經(jīng)的話，可以提前幾天開始每天沖泡一杯紅糖水飲用,，堅(jiān)持到來月經(jīng)后的第四天,，有效地緩解痛經(jīng)，調(diào)理月經(jīng),。