月經(jīng)來潮期間是否讓你覺得特別難受,，乏力,、痛經(jīng)、手腳冰涼都是經(jīng)期不適的一些表現(xiàn)，那么在經(jīng)期就可適當(dāng)?shù)姆眉t棗可緩解疼痛,，一般來說紅棗并不會引起經(jīng)期不適,，但是部分人經(jīng)期服用過多紅棗可能會使經(jīng)血量增加，所以紅棗也不是大家都能吃的,！
紅棗有什么好處
紅棗古稱“木本糧食”,，是營養(yǎng)價值很高的天然滋補(bǔ)食品。醫(yī)圣張仲景的《傷寒論》和明朝李時珍的《本草綱目》中均有記載：紅棗主治腹氣,、平胃氣,、通九竅助十二經(jīng)；補(bǔ)少氣,、少津液,、身中不足；和百藥,、補(bǔ)血降壓,、補(bǔ)腎健腦?！叭A佗的門生吳普也曾說：”棗主調(diào)和,，益脾氣，令人好顏色,，沒老氣”,。棗可謂“百果之冠?！?/P>
雖然經(jīng)期吃紅棗可以幫助女性調(diào)理月經(jīng),，是個好東西，但是并不是每個女人經(jīng)期都適合吃紅棗的,，這里為大家介紹兩種女性經(jīng)期最好不要吃紅棗,，以免引起一些不良反應(yīng)！
哪些女性經(jīng)期不可以吃紅棗
第一類：易腹脹者不能吃
以免生濕積滯,，越喝肚子的脹風(fēng)情況越無法改善,。
第二類：水腫者不能
一些女性會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn),，這些人就不適合服食紅棗,，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕,，水濕積于體內(nèi),，水腫的情況就更嚴(yán)重。
溫馨提示：月經(jīng)期間是女人最脆弱的時候,，需要特別多的關(guān)心與呵護(hù),，如果你的親人,、朋友正處在這個階段，那么不妨買些紅棗讓她吃吃,，當(dāng)然本文中提到的那兩類人除外,，關(guān)心身邊的人是我們應(yīng)該做的事！
