痛經(jīng)是女人最常見的病癥之一，每次經(jīng)期一來就會(huì)疼痛,，那種腹痛難耐的感覺只有女性自己才懂,。尤其到了夏季，常在空調(diào)環(huán)境下,，不知不覺中你就患上了痛經(jīng),。

　　有關(guān)專家認(rèn)為，夏天,，女孩子們常喜歡赤腳穿著涼鞋去上班,，在冷空調(diào)的辦公室里一呆就是一天。而回到家里,，常常也是整夜開著空調(diào),。人體能夠?qū)囟冗M(jìn)行自發(fā)地調(diào)節(jié)。周圍氣溫高時(shí),，人體皮膚的血液循環(huán)加速，體表溫度升高,，并通過出汗進(jìn)行排熱,。冬天因?yàn)槔洌梭w內(nèi)的血液循環(huán)會(huì)變慢,，以減少身體熱量流失,。但人體這種自發(fā)調(diào)節(jié)并不能迅速轉(zhuǎn)換，人從炎熱的室外進(jìn)入空調(diào)房間,，末梢血管不能很快收縮,，造成末梢血液循環(huán)不良。因此,，室內(nèi)溫度長時(shí)間過低,，很容易出現(xiàn)腹痛和痛經(jīng)等癥狀，造成月經(jīng)紊亂,。

　　常坐辦公室的女性,，尤其是年輕女性，如果長期處于空調(diào)的冷風(fēng)下,，可能會(huì)影響卵巢功能,，使排卵發(fā)生障礙，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),，腹痛,、腹脹。

　　如何避免,？

　　1,、要把室溫恒定在26℃左右。

　　2、開空調(diào)時(shí),，一般低處最涼,，最怕冷的是腿和腳，所以女性在空調(diào)房里最好穿雙絲襪,。

　　3,、空調(diào)開上1～3小時(shí)后，最好關(guān)一段時(shí)間,，打開窗戶呼吸新鮮空氣,，或者每隔1小時(shí)到室外活動(dòng)一下。

　　溫馨提醒：

　　痛經(jīng)來源與你的子宮,，子宮對(duì)于女性來說是非常重要的,，所以一定要保護(hù)好，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的腹痛,，應(yīng)盡快去醫(yī)院就診,，以免耽誤病情。