現(xiàn)代女性由于生活壓力大加上飲食攝取不當,，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的狀況日益嚴重，輕則產(chǎn)生面皰,、黑斑,，重則罹患婦女病,，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等,，嚴重影響生活品質(zhì),。如何避免婦科病的產(chǎn)生，使身體狀況恢復(fù)良好,，則皮膚,、面色自然產(chǎn)生光采，這對女性的一生中都是應(yīng)該注意調(diào)養(yǎng),。

　　中醫(yī)對婦科的保健與治療,，是受到公認并歷時已久，民間里,，一般喜歡在經(jīng)后燉點四物藥膳做為保養(yǎng),，這樣的方式，其實是差強人意的做法,，當然是不無小補,，但最理想的方式應(yīng)該是根據(jù)月經(jīng)周期的不同時期，選擇不同的飲食與藥膳,。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將女性的月經(jīng)周期分為四期,，分別為行經(jīng)期、經(jīng)后期,、排卵期、經(jīng)前期,，現(xiàn)代婦科名老中醫(yī)亦根據(jù)這四期的特點,，結(jié)合中醫(yī)傳統(tǒng)理論來進行調(diào)經(jīng)，對于不孕癥與月經(jīng)正?；忻黠@的療效,。廣大網(wǎng)友可根據(jù)月經(jīng)的不同時期，注意飲食的攝取,，并以食療,、藥膳調(diào)理，這樣可以避免婦科病的產(chǎn)生,，另一方面也可以使月經(jīng)順暢,，避免經(jīng)痛的產(chǎn)生，當然身體狀況良好,，便有好氣色,，而不需要購買大量的保養(yǎng)品，徒花冤枉錢,，而自然達到養(yǎng)顏的功效,。

　　行經(jīng)期：

　　重陽轉(zhuǎn)陰的轉(zhuǎn)化期,，應(yīng)以調(diào)經(jīng)為要，以期順利排泄,。應(yīng)該避免攝食生冷,，如冰品、涼性的蔬果(如梨,、香蕉,、蕃茄等)， 應(yīng)多吃點暖性的食物,，喝點黑糖桂圓生姜茶可溫經(jīng)補血,。如會痛經(jīng)且月經(jīng)量不多者，則宜選用養(yǎng)血活血調(diào)經(jīng)的藥物,，如當歸,、黑姜、丹參等制成的生化湯加減方所制成的茶飲,，口感溫潤易入喉,，其具有養(yǎng)血活血調(diào)經(jīng)的功能，可促進子宮內(nèi)膜脫落,，除舊布新,，則自然不易產(chǎn)生婦科病。但如血熱體質(zhì),，月經(jīng)量較多,、味道較重或經(jīng)期拖長者便不宜使用溫性之品。

　　經(jīng)后期：

　　月經(jīng)干凈后,，也就是所謂的經(jīng)后期,，陰長陽消，是奠定周期演變的物質(zhì)基礎(chǔ),，非常重要,，是進補的好時期，需要補陰養(yǎng)血,，可選用養(yǎng)陰血的藥膳來進行調(diào)理,，如以六味地黃湯加味來燉煮肉類，就是道好吃又補血的食補,，如貧血,，氣血虛弱者，可與八珍湯合用,，也可單獨食用,，如圖方便也可選用科學(xué)中藥。另外，如常感腰酸,，可選用首烏帝王雞,，補益肝腎，強壯筋骨,。

　　經(jīng)間排卵期：

　　是重陰轉(zhuǎn)陽的轉(zhuǎn)化時期,，此時宜服用溫補腎陽、行氣活血的藥膳,，當然是不宜服用涼性食物,，可用右歸丸加減來 燉煮藥膳，其有補腎升陽,，活血通絡(luò)之功效,，對促進排卵有一定的作用。

　　經(jīng)前期：

　　陽長陰消,，應(yīng)以補陽為主,，以順應(yīng)生理周期。但因現(xiàn)代人精神壓力較大,，多有肝郁現(xiàn)象,，出現(xiàn)經(jīng)前乳脹，甚或胸悶,、痛經(jīng)等癥狀,，則可服玫瑰花與四物湯所制之茶飲，以疏肝理氣,，養(yǎng)血調(diào)經(jīng),，使行經(jīng)期排泄順暢，減少疼痛的產(chǎn)生,，并應(yīng)避免食用生冷之品,，以免影響經(jīng)血之排泄。