Q：寶寶8個(gè)多月,，剛斷奶幾天,，轉(zhuǎn)喝奶粉和米糊，現(xiàn)在便秘,，去醫(yī)院看了,，吃了藥好了點(diǎn)，請(qǐng)問要注意什么才使寶寶不上火,？寶寶上火了有什么偏方下火？（昕昕媽）
A：中醫(yī)認(rèn)為：小兒脾胃功能還不健全,，而生長(zhǎng)發(fā)育迅速,，所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較多，加上飲食不知自節(jié),，故易內(nèi)傷飲食而上火,，導(dǎo)致口角起皰或便秘等癥。
要讓寶寶不上火,、不便秘,，最好從寶寶飲食上和日常運(yùn)動(dòng)上做功課。8個(gè)多月的寶寶已能添加各種蔬菜了,，每天烹調(diào)蔬菜時(shí)放點(diǎn)油炒一下,，然后再加到米粉或稀飯中，可明顯改變大便干結(jié)的情況,，同時(shí)培養(yǎng)他養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,，每天固定時(shí)間，通常可以放在飯后或喝奶后半小時(shí),，給寶寶順時(shí)針揉揉肚子,，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于大便的排出,。
可給他喂些綠豆汁或綠豆稀飯,，服些清熱降火的中成藥或煎藥，如夏菊沖劑,、荷葉,、紫蘇、荸薺等,，清熱降火,、補(bǔ)脾養(yǎng)胃。
當(dāng)寶寶便秘多日,、排便困難時(shí),，才可以在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下，臨時(shí)選用潤(rùn)腸通便藥如開塞露,、甘油栓和肥皂?xiàng)l塞肛,；也可選用中藥番瀉葉適量泡開水，給寶寶喂服,。但這些方法只能救急,，不宜常用。
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防寶寶便秘食譜
寶寶便秘怎么辦,？添加輔食的寶寶,，只要在輔食中動(dòng)點(diǎn)心思，多給寶寶喂食蔬菜等有助于腸胃蠕動(dòng)的食物,，也可以很好地預(yù)防和治療便秘哦,！
1、黃金蔬菜粥
原料：白米1／4杯,，紅薯1／4個(gè),，卷心菜一葉，水適量,。
做法：
?、侔酌紫锤蓛艉笊晕⒔菀幌拢患t薯洗凈去皮,，切成小?。痪硇牟讼磧羲閮?。
?、诎衙缀图t薯一起放入水中煮成粥,，然后把紅薯碾成泥狀。
?、鄯湃刖硇牟?，熟透后熄火放涼。即可食用,。
治療便秘功效：紅薯中富含豐富的胡蘿卜素和維生素c,，可以有效預(yù)防和緩解便秘。
2,、胡蘿卜黃瓜汁
原料：黃瓜1根,，胡蘿卜1根。
做法：
?、冱S瓜,、胡蘿卜洗凈后切段。
?、谠谡ブ瓩C(jī)里加入少量礦泉水,，然后加入黃瓜、胡蘿卜,，榨汁,。
③在榨出的汁水中加少許白糖或兌牛奶即可食用,。
治療便秘功效：黃瓜和胡蘿卜除了富含維生素外,，胡蘿卜富含胡蘿卜素，黃瓜中富含維生素C,，這兩種元素都可以有效預(yù)防和緩解便秘,。
（責(zé)任編輯：陳英子）
