在經(jīng)期,，女性常常會碰到各種各樣的困擾,。專家提醒，經(jīng)期不要用力捶打腰背,，腰背部受捶打后,，會使盆腔進(jìn)一步充血,，血流加快,，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長，反而使腰背酸痛更加厲害,。
1,、經(jīng)期腰痛
大多數(shù)女性在經(jīng)期或多或少都有腰酸、腰痛的現(xiàn)象,，這多是因為體弱,、肝腎不足、寒氣郁積所致,。嚴(yán)重時感覺腰部如繩纏一樣又緊又痛,，到了后期逐漸減輕。
可以采用熱敷的方法調(diào)節(jié)：仰臥，以熱濕毛巾(以不滴水為度)墊于腰間疼痛部和稍下面的骶部,，上面再放一熱水袋,，熱敷約10分鐘，然后分別在腰兩側(cè)熱敷10分鐘,。
提示：經(jīng)期不要用力捶打腰背,，腰背部受捶打后，會使盆腔進(jìn)一步充血,，血流加快,，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長，反而使腰背酸痛更加厲害,。
2,、經(jīng)期腹痛
經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，如果精血素來虧虛,，就會導(dǎo)致婦科器官氣血運行不暢,，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛，以及墜痛和冷痛現(xiàn)象,，因此當(dāng)經(jīng)期腹痛時可以用茴香酒調(diào)理：取小茴香,、青皮各15克洗凈，在250克黃酒中浸泡3天,，即可飲用,。
每次飲15-30克，每日2次,，如果不能喝酒,，可用醋代替?？梢允韪卫須?，對經(jīng)期提前、小腹脹痛等癥有緩解作用,。
3,、經(jīng)期乳房脹痛
月經(jīng)前后或行經(jīng)期間，經(jīng)脈中氣血充盛,，容易擠壓乳腺脈絡(luò),，出現(xiàn)乳房脹滿疼痛，或乳頭癢痛,，甚至不能接觸內(nèi)衣,。
可以采用蒲公英敷臍調(diào)理：取蒲公英、當(dāng)歸,、白芷,、薄荷各10克,，紫花地丁、地黃各6克,，麝香1克,。各藥研成細(xì)末混勻，用酒精清洗肚臍后填塞藥粉,，包好,，3天換一次藥，8次為一療程,，3個療程后效果非常明顯,。不過，月經(jīng)過多及功能性子宮出血者忌用,。
4,、經(jīng)期頭痛
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，在月經(jīng)期間,，女性體內(nèi)雌激素與孕酮分泌失調(diào)是經(jīng)期頭痛的根本原因,。口服麥角胺咖啡因,、谷維素或服用止痛片,、逍遙丸均有一定療效。
5,、經(jīng)期口唇皰疹
這與月經(jīng)期機(jī)體的抗力降低,、體內(nèi)潛伏皰疹病毒活動有關(guān)。常在經(jīng)前1-2天至行經(jīng)2-3天內(nèi)發(fā)生,，以口唇多見,，亦見于眼瞼、鼻孔周緣,、陰唇邊緣,，可用桑樹汁涂擦，不要搔剝,，以免引起繼發(fā)感染,。
6、月經(jīng)疹
每逢月經(jīng)來潮前2-3天皮膚瘙癢,，出現(xiàn)皰疹,、紅斑或發(fā)生紫癜等,。皮疹多發(fā)生于顏面,、胸前、后背及四肢等部位,，隨著月經(jīng)結(jié)束,，皮疹和瘙癢癥狀便不治而愈,。對月經(jīng)疹較重、影響睡眠者,，可口服脫敏藥,。
7、經(jīng)期美尼爾氏癥
此病中年婦女多見,，月經(jīng)來潮時突然眩暈,，耳鳴、視物旋轉(zhuǎn),、惡心欲吐,，一般只需臥床休息，眩暈嚴(yán)重者可適當(dāng)用鎮(zhèn)靜劑及少量利尿藥,。
8,、經(jīng)前鼻塞
每至月經(jīng)出現(xiàn)鼻塞癥狀，究其緣由,，是鼻腔粘膜上皮與女性生殖器官之間存在著生理方面的聯(lián)系,。卵巢激素的變化可使鼻粘膜發(fā)生充血、腫脹和滲液,，從而導(dǎo)致鼻塞,。可用鼻通或滴鼻凈點鼻,，每日3-5次,。
9、經(jīng)期心律失常
以早搏,、心動過速,、心動過緩、陣發(fā)性室上性心動過速多見,。癥發(fā)時注意多休息,，適量服用鎮(zhèn)靜藥。嚴(yán)重時應(yīng)及時就醫(yī),。
10,、經(jīng)期關(guān)節(jié)炎
經(jīng)期出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)疼痛,，多因寒氣凝結(jié)在經(jīng)脈所致,，以膝關(guān)節(jié)最為常見。一般于經(jīng)前一周左右開始,，走路時加重,，休息后減輕；伸膝(如下樓梯)時明顯,，屈膝時消失,。
可以采用拔罐的方法調(diào)理：用玻璃罐或陶罐,，在里面放入燃燒的紙條，或?qū)⒄从芯凭拿耷蛟诠迌?nèi)燃燒后取出,，把罐子扣在肌肉豐滿的疼痛部位,。留罐時間為10-20分鐘。
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