痛經(jīng)分很多種了性,，不同的類(lèi)型有不同的治療方法，今天給大家推薦一些治療痛經(jīng)的茶飲,，大家可以根據(jù)自己的類(lèi)型,，選擇相應(yīng)的茶飲。
根據(jù)止痛藥廠商調(diào)查,，近9成成年女性有經(jīng)痛問(wèn)題,，專(zhuān)家設(shè)計(jì)緩經(jīng)痛茶飲，以具活血行氣功效益母草為主,，再依體質(zhì)添加藥材，例如易便秘,、經(jīng)血鮮紅者,，可加白芍涼潤(rùn)身體；腹瀉且經(jīng)期有血塊者,，可加澤蘭去濕,；患子宮肌腺瘤、巧克力囊腫者,，可喝添加歸尾化瘀通竅,；焦慮、壓力大的經(jīng)期失調(diào)者,，可加玫瑰花安定神志,。
喝茶飲緩解痛經(jīng)
經(jīng)期前2天~1周前即可開(kāi)始飲用，緩減疼痛的效果較佳,。經(jīng)期第一天也可飲用,，但要注意連續(xù)喝3天就要停止，以免經(jīng)血排出過(guò)多,。以下做法皆相同,，將材料皆分成4份，每份加250c.c,。沸水,，燜約5~10分鐘，加入紅糖,，即可飲用,，2天內(nèi)喝完。
火熱型茶飲
適合經(jīng)血鮮紅,、量多,，陰部有異味,，易便秘者。
材料：益母草,、白芍,、黃芩、延胡索各3錢(qián),，香附2錢(qián),，當(dāng)歸1.5錢(qián)，紅糖適量,。
功效：益母草活血利水,；香附抗菌，抑制子宮收縮,；當(dāng)歸去瘀血,；白芍可鎮(zhèn)痛；黃芩消炎,；延胡索行氣,；紅糖補(bǔ)血排毒。
寒濕型茶飲
適合經(jīng)血略黑有血塊,，四肢浮腫,，腹瀉者。
材料：益母草1.5錢(qián),，香附,、澤蘭、白芍,、茯苓,、艾葉各3錢(qián)，紅糖適量,。
功效：益母草活血利水,；香附抗菌鎮(zhèn)痛，能抑制子宮收縮,；澤蘭可去體內(nèi)濕氣,；白芍可鎮(zhèn)痛；茯苓利水去濕,；艾葉可溫經(jīng)去濕氣,；紅糖補(bǔ)血排毒。
郁悶型茶飲
適合情緒焦慮易緊張,，壓力大,、睡眠差者。
材料：益母草,、玫瑰花,、川芎,、白芍、川楝子各3錢(qián),，當(dāng)歸1.5錢(qián),，郁金2錢(qián)，紅糖適量,。
功效：益母草活血利水,；當(dāng)歸去瘀血；玫瑰花安神,；川芎活血袪瘀,、袪風(fēng)止痛；白芍鎮(zhèn)痛,；川楝子清肝火去濕熱,；郁金有疏肝解郁、行氣,；紅糖補(bǔ)血排毒,。
瘀阻型茶飲
適合子宮肌腺瘤，巧克力囊腫等經(jīng)痛嚴(yán)重者,。
材料：益母草、歸尾,、白芍,、赤芍、川芎,、延胡索各3錢(qián),，香附2錢(qián)，紅糖適量,。
功效：益母草活血,；香附抗菌，能抑制子宮收縮,；歸尾具活血,；白芍可鎮(zhèn)痛；赤芍利尿散血,；川芎活血袪瘀,、袪風(fēng)止痛；延胡索行氣,；紅糖補(bǔ)血排毒,。
醫(yī)師說(shuō) 活血不上火
益母草除了具有溫經(jīng)活血功效之外，同時(shí)不會(huì)上火,，因此很適合用來(lái)做為緩經(jīng)痛茶飲的主藥材,。
按穴位緩解痛經(jīng)
經(jīng)痛嚴(yán)重時(shí),，可按壓合谷穴、三陰交穴緩減疼痛,。這兩個(gè)穴位每次按壓5秒后休息1秒,，共按壓約2分鐘。
合谷穴
位置：大拇指與食指間虎口凹陷處,。
功效：行氣止痛各種痛癥的要穴,。
三陰交
位置：小腿內(nèi)側(cè)腳踝上4橫指寬處。
功效：健脾利濕,，調(diào)補(bǔ)肝腎,，可舒緩經(jīng)痛。
