傳言一：生理期不固定,，就不正常,。其實，正常月經(jīng)包括3個要素：周期21—35天;經(jīng)期2—7天;血量30—50毫升,。只要月經(jīng)在上述范圍內(nèi),，就是正常的。
傳言二：吃甜食能治療痛經(jīng),。這種說法沒有科學依據(jù),，吃太多甜食不但無法消除生理周期綜合征，反而可能造成血糖不穩(wěn)定,，加重不適,。
傳言三：結(jié)婚后，痛經(jīng)就會自然消失,。國外文獻報道,，懷孕生孩子確實能為一部分女性的痛經(jīng)畫上終止符，其原因主要是懷孕引起的一些交感神經(jīng)的改變,。但不是所有女性都有這個好運氣,。
傳言四：經(jīng)期性愛激發(fā)女性活力。性生活只會加劇盆腔充血和痛經(jīng),，且經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落,，此時性生活易感染生殖系統(tǒng)疾病。
傳言五：生理期3天就完事,，影響當媽媽,。通常只要在2—7天內(nèi)，都屬正常,。只要月經(jīng)周期正常,，單純的月經(jīng)量少不影響懷孕,。
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傳言六：母女經(jīng)期感受相似。月經(jīng)初潮的年齡可能遺傳,，但痛經(jīng)遺傳并不是很明顯,。
傳言七：經(jīng)血顏色深、有血塊,，代表有婦科病,。血塊可能是因為久坐，經(jīng)血不能及時流出而凝結(jié)成的,，顏色也由此變深,。
傳言八：熱療，適宜一切生理期不適,。熱療的作用在于增加局部血液循環(huán),，減輕墜脹，但不適合所有女性,。
傳言九：痛經(jīng)吃止痛藥就好,。真的只能靠吃止痛藥解痛的，應該去醫(yī)院排除是否是盆腔器質(zhì)性病變導致的繼發(fā)痛經(jīng),。
傳言十：生理期不宜運動,。可以做散步,、柔和的體操等輕緩的運動,。
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