對于正在備孕的女性朋友們來說,，一定要弄清楚排卵以及月經(jīng)的關(guān)系,。大多數(shù)的女性朋友都以月經(jīng)是否正常到來來判斷自己是否懷孕，當(dāng)然這是我們判斷自己是否懷孕的最簡單方法,，但是準(zhǔn)確率并不一定高,，月經(jīng)正常不代表有排卵的情況。月經(jīng)和排卵的關(guān)系非常的密切,，簡單的說排卵是否正常也決定著月經(jīng)的是否正常,，如果沒有排卵月經(jīng)就不會正常到來。

哪些情況容易打亂月經(jīng)周期,？

1,、情緒起伏太大容易月經(jīng)失調(diào)

很多女人的性格都特別的敏感，一點(diǎn)小事情就會過度的悲傷或者是過度的喜悅,，情緒起伏過大很容易干擾我們的中樞神經(jīng),，沒有辦法正常的工作，從而造成月經(jīng)不穩(wěn)定以及損害卵巢功能。并且情緒起伏太大,，還容易造成女性出現(xiàn)乳腺疾病,。老言古語氣大傷身是有一定道理的，所以說要學(xué)會及時(shí)排解自己心里的壓力以及不良情緒,，才可以擁有健康,。

2、日夜顛倒生活沒規(guī)律

很多人由于工作性質(zhì)的原因一直過著黑白顛倒的生活,，日常生活沒有規(guī)律很容易擾亂人們正常的內(nèi)分泌循環(huán)系統(tǒng),，這也是造成女性月經(jīng)不規(guī)律的主要原因之一。

3,、過度節(jié)食造成月經(jīng)紊亂

很多女性朋友為了追求骨感的身材,，都會用一些極端的方法來減肥。其中節(jié)食就是很多女性都會選擇的減肥方法,，因?yàn)檫@種方法見效非常的快,。為了保持身材，每頓飯都少吃或者是不吃,，用一些蔬菜水果作為主食長期食用,。這些飲食習(xí)慣都會給身體帶來非常嚴(yán)重的影響，時(shí)間長了就會造成營養(yǎng)不良,，對月經(jīng)周期的變化也起著非常關(guān)鍵的作用,。

4、肝臟疾病導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)

不少隱性疾病也是造成女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的原因之一,，身體出現(xiàn)任何小病小災(zāi)都需要吃藥治療,，很多人認(rèn)為小毛病不以為意，直到病情嚴(yán)重才會去看,，這樣給身體造成很嚴(yán)重的影響,。例如很多女性都會出現(xiàn)生殖器官的炎癥以及其他內(nèi)分泌失調(diào)，例如我們比較常見的肝臟疾病,，這些都是造成女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的原因,。

不少女性朋友都拿月經(jīng)不調(diào)不當(dāng)回事，直到影響正常孕育以及排卵才會驚慌失措,，所以說女性朋友們應(yīng)該從平時(shí)一些不良的性生活習(xí)慣入手,，愛護(hù)自己的健康。并且如果準(zhǔn)備要寶寶經(jīng)過一段時(shí)間沒有發(fā)現(xiàn)懷孕跡象,，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查是否有排卵,。