苦夏
不貪涼,，保護寶寶脾胃,，預防苦夏發(fā)生。
“苦夏”中醫(yī)又叫“疰夏”,，是指寶寶在夏天雖然沒有出現(xiàn)消化道的實質性疾病,，卻不想吃飯，食欲不好,。造成苦夏的原因,，是由于寶寶脾胃運化功能尚不健全，如果平日飲食不注意,，貪食冷飲,，就會損傷寶寶脾胃陽氣，導致運化功能更弱,，加之夏天天氣炎熱,，就容易出現(xiàn)苦夏癥狀。
降溫除濕有助緩解苦夏癥狀,。
苦夏在暑濕季節(jié)癥狀會更重,。當氣溫高，又潮濕的時候,，更容易粘滯脾胃,，寶寶的脾胃功能會被束縛住，進而影響食欲,。
預防苦夏,，四季都要護脾胃。
雖然苦夏是夏天特有的癥狀,，但是導致苦夏的癥結,，卻可能并非在夏天。為避免苦夏的發(fā)生,，媽媽需要未雨綢繆,，四季都要做好保衛(wèi)寶寶脾胃功能的工作,。少食生冷，避免積食生痰,，吃油炸甜膩食物要適量,，只有寶寶脾胃功能良好，才能從根本上避免苦夏癥狀的出現(xiàn),。
藿香正氣口服液稀釋代茶飲,，能有效緩解苦夏癥狀。
藿香具有芳香化濕的功效,，能夠和脾胃,。如果寶寶苦夏癥狀輕微，媽媽可在寶寶洗澡時,，在洗澡水中加入一兩支藿香正氣口服液,，幫寶寶緩解癥狀。如果寶寶苦夏癥狀相對較重,，食欲比較差,，也可將藿香正氣口服液稀釋后代茶飲。3歲以下寶寶,，一支藿香正氣口服液用大量涼白開稀釋后一天內分次持續(xù)飲用,，服完即可。
中暑
避免在正午炎熱時段帶寶寶在戶外進行大運動量活動,。
中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下,，機體出現(xiàn)體溫調節(jié)障礙，水,、電解質代謝紊亂等癥狀,。寶寶通常出現(xiàn)中暑的情況并不太多，因為很少有媽媽會選擇在正午時間帶寶寶進行戶外活動,。但是也有些情況,，媽媽容易忽視，比如媽媽安排了全天的游園活動,，中午時分卻忽視帶寶寶進入室內躲避,。如果補水又不及時，就容易導致寶寶出現(xiàn)中暑的問題,。如果安排全天游園,，媽媽最好在中午最炎熱的時段安排寶寶進行公園內的室內游樂項目，去餐館用餐,，或是到車內、涼亭或樹陰下進行躲避,。夏天天亮得早,，黑得晚,，早上早點入園游玩，或延長下午出園時間,，躲避開中午最炎熱時段,，將游玩計劃縮短為半天也是比較理想的選擇。
西瓜,，天然白虎湯,。
如果寶寶出現(xiàn)小便黃、口渴,、大汗出等中暑癥狀,，媽媽可以首選西瓜給寶寶解暑。西瓜口味好,，寶寶容易接受,，又具有祛暑熱煩渴和利尿的作用，有“天然白虎湯”之稱,。但是由于西瓜性寒涼,，大量吃西瓜會損傷寶寶脾胃功能，因此給寶寶吃西瓜一定要適量,。中醫(yī)專家建議,，給3歲以下寶寶吃西瓜，每天一牙就足夠了,。
西瓜翠衣水,，天然祛暑飲料。
推薦給媽媽一種原料常見,、制作簡單,，而且天然安全的祛暑飲料——西瓜翠衣水。西瓜瓤和表面硬硬的綠皮之間,，還有一層淡綠色的皮,，叫做翠衣。媽媽可以把翠衣切成薄片,，煮水給寶寶喝,，有很好的生津止渴解暑作用。
痱子
勤洗澡,，注意衛(wèi)生,，是預防痱子的關鍵。
夏天給寶寶勤洗澡,，注意衛(wèi)生,，保證體表毛孔疏松，以利于汗液和濕熱排出，對預防痱子有一定幫助,。
忌寒涼食物,，保護胃脾，是預防痱子的根本,。
寶寶起痱子是由于濕熱犯于體表,，其根本原因在于肺脾。脾胃中的濕熱通過肺氣宣發(fā),，一旦肺氣宣發(fā)不利,，淤阻在體表，導致濕熱無法順利排出,，就會出現(xiàn)起痱子的癥狀,。夏天給寶寶吃冰激凌等寒涼食物，會損傷寶寶脾胃,，導致氣機和運化功能變弱,，體內的濕熱不能很好地排出體外，就會出現(xiàn)起痱子的問題,。因此預防痱子的根本在于保護寶寶脾胃功能,。
薄荷、藿香煮水洗澡,，可緩解痱子癥狀,。
用薄荷或藿香等清涼之物煮水洗澡，有消腫散濕的作用,，對緩解痱子癥狀會很有幫助,。
腹瀉
預防菌痢，少吃生冷,、不潔或隔夜食物是關鍵,。
夏天，寶寶生吃蔬果的機會增加,，如果清洗不徹底,，容易感染病菌。另外,，夏天氣溫高,，食物容易出現(xiàn)腐敗變質的問題。寶寶一旦吃了不夠新鮮的食物,，也容易導致菌性腹瀉,。寶寶如果出現(xiàn)黏液便、膿血便等癥狀,，說明可能患上菌性腹瀉,，不建議在家處理，需要及時帶寶寶看醫(yī)生。
不要貪食冷飲,，預防寒性腹瀉,。
另一種夏季常見的腹瀉,，就是寒性腹瀉,。是由于寶寶貪食冷飲，或是腹部著涼造成的,。如果寶寶出現(xiàn)腹瀉癥狀,，化驗大便又沒有明顯異常的話，就有可能是寒性腹瀉,。預防寒性腹瀉,，最主要是加強腹部保暖，不要貪食冰激凌,、寒性蔬果,、冰鎮(zhèn)飲料等寒涼食物。晚上睡覺不要吹空調電扇,，并在寶寶肚子上蓋上薄被,。出現(xiàn)寒性腹瀉，媽媽可讓寶寶服用一些藿香正氣口服液或香連丸緩解癥狀,。
蚊蟲叮咬
中藥小香囊,，讓寶寶遠離蚊蟲叮咬。
蚊蟲叮咬一直是夏天困擾媽媽的大問題,。取適量薄荷,、冰片、藿香打成粉,，親自動手給寶寶縫制一個中藥小香囊,，就能讓寶寶遠離蚊蟲叮咬?；蚴侨”『?、冰片、藿香各10克煮水,，給寶寶擦身,，或噴灑在蚊帳上，都能起到很好的驅蚊蟲作用,。
（責任編輯：廖露）
苦夏
不貪涼,，保護寶寶脾胃，預防苦夏發(fā)生,。
“苦夏”中醫(yī)又叫“疰夏”,，是指寶寶在夏天雖然沒有出現(xiàn)消化道的實質性疾病，卻不想吃飯，食欲不好,。造成苦夏的原因,，是由于寶寶脾胃運化功能尚不健全，如果平日飲食不注意,，貪食冷飲,，就會損傷寶寶脾胃陽氣，導致運化功能更弱,，加之夏天天氣炎熱,，就容易出現(xiàn)苦夏癥狀。
降溫除濕有助緩解苦夏癥狀,。
苦夏在暑濕季節(jié)癥狀會更重,。當氣溫高，又潮濕的時候,，更容易粘滯脾胃,，寶寶的脾胃功能會被束縛住，進而影響食欲,。
預防苦夏,，四季都要護脾胃。
雖然苦夏是夏天特有的癥狀,，但是導致苦夏的癥結,，卻可能并非在夏天。為避免苦夏的發(fā)生,，媽媽需要未雨綢繆,，四季都要做好保衛(wèi)寶寶脾胃功能的工作。少食生冷,，避免積食生痰,，吃油炸甜膩食物要適量，只有寶寶脾胃功能良好,，才能從根本上避免苦夏癥狀的出現(xiàn),。
藿香正氣口服液稀釋代茶飲，能有效緩解苦夏癥狀,。
藿香具有芳香化濕的功效,，能夠和脾胃。如果寶寶苦夏癥狀輕微,，媽媽可在寶寶洗澡時,，在洗澡水中加入一兩支藿香正氣口服液，幫寶寶緩解癥狀,。如果寶寶苦夏癥狀相對較重,，食欲比較差,，也可將藿香正氣口服液稀釋后代茶飲。3歲以下寶寶,，一支藿香正氣口服液用大量涼白開稀釋后一天內分次持續(xù)飲用,，服完即可。
中暑
避免在正午炎熱時段帶寶寶在戶外進行大運動量活動,。
中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下,，機體出現(xiàn)體溫調節(jié)障礙，水,、電解質代謝紊亂等癥狀,。寶寶通常出現(xiàn)中暑的情況并不太多,，因為很少有媽媽會選擇在正午時間帶寶寶進行戶外活動,。但是也有些情況，媽媽容易忽視,，比如媽媽安排了全天的游園活動,，中午時分卻忽視帶寶寶進入室內躲避。如果補水又不及時,，就容易導致寶寶出現(xiàn)中暑的問題,。如果安排全天游園，媽媽最好在中午最炎熱的時段安排寶寶進行公園內的室內游樂項目,，去餐館用餐,，或是到車內、涼亭或樹陰下進行躲避,。夏天天亮得早,，黑得晚，早上早點入園游玩,，或延長下午出園時間,，躲避開中午最炎熱時段，將游玩計劃縮短為半天也是比較理想的選擇,。
西瓜,，天然白虎湯。
如果寶寶出現(xiàn)小便黃,、口渴,、大汗出等中暑癥狀，媽媽可以首選西瓜給寶寶解暑,。西瓜口味好,，寶寶容易接受，又具有祛暑熱煩渴和利尿的作用,，有“天然白虎湯”之稱,。但是由于西瓜性寒涼,，大量吃西瓜會損傷寶寶脾胃功能，因此給寶寶吃西瓜一定要適量,。中醫(yī)專家建議,，給3歲以下寶寶吃西瓜，每天一牙就足夠了,。
西瓜翠衣水,，天然祛暑飲料。
推薦給媽媽一種原料常見,、制作簡單,，而且天然安全的祛暑飲料——西瓜翠衣水。西瓜瓤和表面硬硬的綠皮之間,，還有一層淡綠色的皮,，叫做翠衣。媽媽可以把翠衣切成薄片,，煮水給寶寶喝,，有很好的生津止渴解暑作用。
痱子
勤洗澡,，注意衛(wèi)生,，是預防痱子的關鍵。
夏天給寶寶勤洗澡,，注意衛(wèi)生,，保證體表毛孔疏松，以利于汗液和濕熱排出,，對預防痱子有一定幫助,。
忌寒涼食物，保護胃脾,，是預防痱子的根本,。
寶寶起痱子是由于濕熱犯于體表，其根本原因在于肺脾,。脾胃中的濕熱通過肺氣宣發(fā),，一旦肺氣宣發(fā)不利，淤阻在體表,，導致濕熱無法順利排出,，就會出現(xiàn)起痱子的癥狀。夏天給寶寶吃冰激凌等寒涼食物,，會損傷寶寶脾胃,，導致氣機和運化功能變弱，體內的濕熱不能很好地排出體外,，就會出現(xiàn)起痱子的問題,。因此預防痱子的根本在于保護寶寶脾胃功能,。
薄荷、藿香煮水洗澡,，可緩解痱子癥狀,。
用薄荷或藿香等清涼之物煮水洗澡，有消腫散濕的作用,，對緩解痱子癥狀會很有幫助,。
腹瀉
預防菌痢，少吃生冷,、不潔或隔夜食物是關鍵,。
夏天，寶寶生吃蔬果的機會增加,，如果清洗不徹底,，容易感染病菌。另外,，夏天氣溫高,，食物容易出現(xiàn)腐敗變質的問題。寶寶一旦吃了不夠新鮮的食物,，也容易導致菌性腹瀉。寶寶如果出現(xiàn)黏液便,、膿血便等癥狀,，說明可能患上菌性腹瀉，不建議在家處理,，需要及時帶寶寶看醫(yī)生,。
不要貪食冷飲，預防寒性腹瀉,。
另一種夏季常見的腹瀉,，就是寒性腹瀉。是由于寶寶貪食冷飲,，或是腹部著涼造成的,。如果寶寶出現(xiàn)腹瀉癥狀，化驗大便又沒有明顯異常的話,，就有可能是寒性腹瀉,。預防寒性腹瀉，最主要是加強腹部保暖,，不要貪食冰激凌,、寒性蔬果、冰鎮(zhèn)飲料等寒涼食物,。晚上睡覺不要吹空調電扇,，并在寶寶肚子上蓋上薄被,。出現(xiàn)寒性腹瀉，媽媽可讓寶寶服用一些藿香正氣口服液或香連丸緩解癥狀,。
蚊蟲叮咬
中藥小香囊,，讓寶寶遠離蚊蟲叮咬。
蚊蟲叮咬一直是夏天困擾媽媽的大問題,。取適量薄荷,、冰片、藿香打成粉,，親自動手給寶寶縫制一個中藥小香囊,，就能讓寶寶遠離蚊蟲叮咬?；蚴侨”『?、冰片、藿香各10克煮水,，給寶寶擦身,，或噴灑在蚊帳上，都能起到很好的驅蚊蟲作用,。
（責任編輯：廖露）
